Eu recomendo o livro "Materiais Alternativos para Atividade Física na Terceira Idade" de Célia Félix de Sá. Esta obra oferece um olhar sobre os materiais que podem ser usados para a prática de atividades físicas para pessoas da terceira idade. São abordados diversos assuntos, como os benefícios das atividades físicas, os tipos de materiais que podem ser usados para isso e as formas mais adequadas de uso. O livro também traz informações sobre os cuidados que devem ser tomados durante a prática das atividades.
O livro também abrange as atitudes que devem ser adotadas para a manutenção da saúde das pessoas da terceira idade. É discutido como as atividades físicas podem ajudar na melhora da saúde e qualidade de vida destas pessoas. São abordados temas como a importância da alimentação balanceada, a importância de praticar atividades físicas regulares e os princípios básicos da prática de esportes.
O livro "Materiais Alternativos para Atividade Física na Terceira Idade" de Célia Félix de Sá é uma leitura muito interessante. É um livro indicado para profissionais da área de saúde, educadores físicos, professores e pessoas interessadas em melhorar a qualidade de vida das pessoas da terceira idade. Com este livro, você terá um conhecimento aprofundado sobre os materiais que podem ser usados para a prática de atividades físicas para pessoas da terceira idade e como aproveitá-los da melhor forma.
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Hoje estamos diante de uma nova geração de idosos que estão mais preocupados com a saúde e convívio social, por isso aumentou significamente o número de idosos na prática de atividade física . Com tantos idosos praticando atividade física há à necessidade de equipamentos e a proposta deste livro é a utilização de materiais que geralmente jogamos fora como sucata, sendo que atualmente é de suma importância o reaproveitamento desses materiais , pois além de contribuir para a conscientização e preservação do meio ambiente é possível encontrar soluções eficazes com custo zero ou baixo custo, para atividades que requerem grande quantidades de equipamentos geralmente dispendiosos. O propósito deste livro é apresentar instrumentos alternativos e de fácil acesso, construídos para serem trabalhadas as atividades físicas para idosos contemplando as suas capacidades neuromotoras e físicas: força, equilíbrio, flexibilidade e coordenação motora.
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Autor: Célia Félix de Sá
