Eu recomendaria o livro "Marmitas para a Semana: Como preparar 10 marmitas para a semana em um dia" de "A Casa Encantada" para aqueles que querem economizar tempo e dinheiro com alimentação. Este livro oferece uma prática eficaz para preparar 10 marmitas em um único dia.
Ao ler este livro, você descobrirá dicas úteis para preparar marmitas saborosas e saudáveis, como escolher os melhores ingredientes e criar seus próprios pratos. Você também terá a oportunidade de conhecer receitas variadas, diferentes maneiras de temperar seus pratos e como armazenar suas marmitas para que elas mantenham a qualidade.
O livro também contém dicas práticas para aproveitar os alimentos e criar preparações balanceadas, com menos calorias e gorduras. Além disso, você aprenderá como obter os melhores resultados ao comprar ingredientes em grandes quantidades.
Ao preparar as marmitas para a semana, você também economizará tempo e dinheiro, já que não precisará ir às compras todos os dias. Você também economizará energia, pois poderá preparar as marmitas em um único dia.
Este livro é ideal para qualquer pessoa que deseja economizar tempo e dinheiro, sem abrir mão da saúde e do sabor. É fácil de seguir e oferece excelentes resultados. É um ótimo investimento para quem procura resultados rápidos e práticos.
Recomendo este livro a todos aqueles que querem economizar tempo e dinheiro com alimentação. É um livro completo, prático e muito útil, que oferece diversas receitas saudáveis e saborosas. É um ótimo investimento para quem busca resultados rápidos e práticos.
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Fazer refeições congeladas para a semana é uma rotina que muitos leitores do blog afirmam que gostariam de ter. Parece impossível fazer tudo em um dia só – planejar, comprar, cozinhar e organizar. Acredite, hoje eu faço tudo isso instintivamente, e você também fará quando se der conta do quanto é prático: é só uma questão de hábito!
O primeiro passo, montar um cardápio, parece muito difícil, mas é mais simples do que você imagina. Basta pensar em refeições que você já costuma preparar. Para montar este eBook, escolhi um menu que sempre faço, mas você pode adaptar ao seu gosto.
Minhas marmitas são montadas com arroz integral, purê, legumes e uma proteína. Quando descongelo, adiciono uma saladinha para complementar. Em algumas marmitas, troco o purê pelo feijão que faço durante a semana e congelo separadamente.
O ritmo é seu, vou neste eBook te mostrar o passo a passo do que faço todo final de semana em casa!
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Autor: a Casa Encantada
