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Marmita saudável

A marmita já foi vista como um recurso para as pessoas que trabalhavam fora e não tinham a possibilidade de comer em suas casas ou em restaurantes todos os dias. Seu uso acabou, de certa forma, estigmatizado, porque era associado à necessidade e à falta de opção. A marmita contribuiu tanto para a instalação de refeitórios/restaurantes dentro das empresas quanto para a proliferação de lanchonetes oferecendo alimentação a custos mais baixos. Mais recentemente, com a crescente preocupação com a saúde, o bem-estar e a boa forma física, as marmitas voltaram a ocupar posição de destaque na preferência alimentar de quem trabalha fora, com a aprovação irrestrita dos nutricionistas e profissionais ligados à saúde. Hoje, a marmita é a melhor opção, indispensável, em especial, para quem precisa de uma nutrição diferenciada.Nesta publicação, trazemos o que existe de mais atual no assunto. São ideias para cardápios, receitas, novidades, dicas e as melhores sugestões para você!

Resenha:

Recomendo o livro "Marmita Saudável" de Jeanne Margareth a todos que buscam melhorar sua alimentação e, consequentemente, a qualidade de vida. Com informações práticas, simples e claras, o livro incentiva a mudança de hábitos alimentares e, consequentemente, incentiva à prática de exercícios físicos e mudanças de estilo de vida. Além disso, o livro oferece dicas de como preparar refeições saudáveis e equilibradas para toda a família.

As dicas e as receitas propostas pelo livro são ótimas para quem quer adotar hábitos saudáveis, mas não tem tempo para se dedicar às refeições saudáveis. O livro ensina como preparar marmitas saudáveis, de forma rápida e prática, para que você possa levar suas refeições para o trabalho ou escola.

Além disso, o livro "Marmita Saudável" oferece dicas de como controlar sua alimentação, de como preparar as refeições adequadas para cada momento do dia e, acima de tudo, ensina a como usufruir dos alimentos saudáveis. O livro trata a alimentação saudável como uma jornada de descobertas e incentiva a experimentar novos sabores e alimentos nutritivos.

Para quem quer mudar hábitos alimentares, o livro "Marmita Saudável" pode ser uma ótima alternativa. Por meio de dicas simples e práticas, o livro propõe um caminho fácil e prazeroso para se alimentar melhor.

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