Eu recomendo o livro "Manual Orientador de Autoalongamentos: GUIA PRÁTICO DESCRITIVO" de DR. IGOR DE ARAÚJO COSTA para todos aqueles interessados na área de fisioterapia e saúde. O livro é um guia prático que oferece aos leitores as ferramentas necessárias para atingir o equilíbrio físico e mental.
O livro aborda os benefícios do alongamento, como melhorar a flexibilidade, a resistência e a postura. Ele também oferece diretrizes para o início de um programa de alongamento com segurança, assim como passo a passo para cada área específica do corpo.
O livro é amplamente ilustrado com gráficos, tabelas e diagramas que facilitam a compreensão dos conceitos. Também oferece recomendações para evitar lesões e dicas sobre como aplicar as técnicas de autoalongamento em diferentes partes do corpo.
Eu recomendo o livro por sua abordagem direta e concisa das informações. Ele oferece passos detalhados para se iniciar um programa de alongamento individualizado. É uma fonte muito útil para quem procura resultados significativos na área da fisioterapia e saúde.
Além disso, o livro também aborda formas de prevenir lesões, bem como técnicas de descontração muscular. Esta obra fornece conhecimentos profundos sobre alongamento e saúde aos leitores, tornando-o um guia indispensável para aqueles interessados na área.
Eu recomendo fortemente este livro para aqueles que desejam obter mais informações sobre fisioterapia e saúde, bem como para aqueles que buscam melhorar a flexibilidade, resistência e postura. É uma ótima ferramenta para quem deseja obter resultados significativos na área da fisioterapia e saúde.
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Destinado à orientar estudantes das ciências do movimento sobre posicionamentos para alongamento de diferentes seguimentos corporais.
Voltado à auxiliar fisioterapeutas e educadores físicos em suas condutas diárias e na produção de estudos científicos que necessitem de descrição de posturas para alongamento.
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