Eu recomendo o livro “Manual Meditação Para Iniciantes: Busque transformar a sua vida para que tenha mais saúde, calma e felicidade!” de Nadia Moraes para aqueles que querem aprender a meditar. Este livro é o manual perfeito para aqueles que querem começar a meditar, mas não sabem por onde começar. O livro é bem escrito e explica tudo de uma forma clara e simples.
O livro contém uma variedade de técnicas de meditação, que abrangem desde a técnica mais básica até as mais avançadas. Todas as técnicas são detalhadamente descritas de forma que o leitor possa começar a meditar rapidamente. Além disso, o livro inclui exercícios práticos que ajudam a aprofundar a meditação e a tornar mais eficaz.
Nadia Moraes também explica como a meditação pode nos ajudar a ter uma vida mais saudável, calma e feliz. Ela discute os benefícios psicológicos, físicos e espirituais da meditação e como ela pode nos ajudar a estabelecer um equilíbrio em nossas vidas. Ela também oferece algumas dicas para ajudar o leitor a praticar a meditação diariamente.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa interessada em começar a meditar ou aprofundar o seu conhecimento sobre a meditação. Ele fornece todas as informações necessárias para iniciar a prática, além de oferecer conselhos sobre como tornar a meditação parte diária de sua rotina. É um ótimo guia para qualquer pessoa que está começando a sua jornada de meditação.
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O ebook “Manual Meditação Para Iniciantes” é um guia que te ensinará como “silenciar” sua mente temporariamente das preocupações e pensamentos vindos do mundo exterior
para se conectar no seu próprio silencio e espaço interior através da meditação, ajudando-o(a) a propiciar o estado de “mente vazia” que é altamente benéfico para o organismo porque o libera de tensões desnecessárias, possibilitando “espaço” para que a sabedoria do corpo possa trabalhar sem que o agente causador do problema – a mente pensante e condicionada – interfira.
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Autor: Nadia Moraes
