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A autora Beatriz Dias é uma professora certificada de yoga e criadora de programas de yoga inovadores para mulheres. Ela tem uma abordagem única para ensinar yoga, que é acessível, prática e direcionada para melhorar a saúde e o bem-estar geral.
Este livro é uma ótima leitura para aqueles que querem melhorar suas práticas de yoga, desenvolver uma prática diária e aprofundar seu conhecimento. Ele tem uma variedade de exercícios, posturas e práticas para todos os níveis de yoga, desde o iniciante até o nível avançado.
Ele também fornece orientação prática sobre como criar um plano de prática individualizado e como ajustar as posturas para atender às necessidades individuais. Além disso, a autora apresenta conselhos sobre como incorporar princípios de cura holística, como a meditação, a visualização e a maestria do yoga, para obter os benefícios máximos de sua prática.
Este livro é uma excelente ferramenta para aqueles que querem fazer yoga em casa. Está cheio de informações úteis e orientação prática sobre como melhorar suas práticas de yoga em casa. Além disso, a autora oferece um programa de acompanhamento para ajudar os leitores a obter o máximo de suas práticas de yoga.
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Manual do Yoga em Casa
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Descubra Todos os Segredos do Yoga e Fique com Seu Corpo, Sua Mente e Seu Espírito Mais Saudáveis. Para facilitar, montei um guia passo a passo que mostra exatamente como isso é feito … Apresento o Manual do Yoga em Casa. Com esse ebook você terá um começo sólido em técnicas e conhecimentos de yoga.As informações contidas neste guia são essenciais porque você aprenderá como melhorar suas estratégias gerais de yoga e, mais importante, como ter sucesso ao colocá-las em prática.Aqui a ideia principal é melhorar o seu conhecimento para que você possa avançar em seus objetivos de saúde física, mental e espiritual.
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Autor: Beatriz Dias
