Eu recomendo o Manual do Treinamento Funcional de Pablo Barbian. É um livro excelente para quem está interessado em melhorar o seu treinamento funcional. O livro abrange uma variedade de assuntos, desde exercícios de força e resistência, alongamento, mobilidade, nutrição, estratégias de recuperação e muito mais. O autor explica cada tópico com detalhes e com exemplos práticos. Além disso, as informações são acompanhadas de um programa de treinamento que é feito de acordo com o nível de condicionamento físico de cada indivíduo. É uma ótima oportunidade para melhorar o seu treino funcional de uma maneira lógica e estruturada.
O livro é escrito de uma maneira simples, então é muito fácil de entender. A maioria dos tópicos são tratados de maneira concisa e profunda, o que ajuda a reforçar as informações. Além disso, ele apresenta várias imagens e gráficos para ajudar na compreensão dos assuntos cobertos. É a melhor maneira de saber como melhorar o treinamento funcional.
O Manual do Treinamento Funcional de Pablo Barbian é uma ótima ferramenta para quem está interessado em melhorar a sua performance. É um livro muito completo, que abrange uma grande variedade de assuntos, desde exercícios de força e resistência, mobilidade, nutrição e estratégias de recuperação. Ele também contém um programa de treinamento personalizado que é projetado de acordo com o nível de condicionamento físico de cada indivíduo. É um livro muito útil que eu recomendo para quem está interessado em melhorar o seu treinamento funcional.
Após muitos anos de experiência na área do Treinamento Funcional, Pilates, Yoga e Crossfit, me deparo com a necessidade de trazer um manual que auxilie o profissional a utilizar essa ferramenta poderosa.Muitas vezes nos deparamos com o termo “Treinamento Funcional” em alguns Studios por aí e o que existe é algo nada funcional.O termo Treinamento Funcional acabou perdendo o sentido e sendo considerado, qualquer treino em circuito, desde que o indivíduo bata corda, pule em uma escada de agilidade. Ou seja, faça tudo de qualquer jeito.Treinamento Funcional é algo incrível e que traz diversos benefícios aos praticantes em todos os cenários, seja em um Studio ou quando utilizado em forma de reabilitação.
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Autor: Pablo Barbian
