O "Manual do Super-humano", de Roberto Silva, é uma ótima leitura para aqueles que estão interessados em melhorar sua saúde e bem-estar. É um livro cheio de informações úteis, além de dicas práticas para começar a se sentir melhor e a se tornar um super-humano. O autor apresenta de forma clara e objetiva seus conhecimentos e suas recomendações sobre saúde, alimentação, exercícios, relaxamento, meditação e outros fatores importantes para melhorar a saúde de forma geral. O livro inclui também recomendações sobre como abordar problemas específicos como stress, ansiedade, depressão e outras questões mentais. Todos os temas são debatidos com profundidade e cuidado, levando em conta as mais recentes descobertas da ciência.
O Manual do Super-humano oferece práticas saudáveis a serem aplicadas no dia a dia. Por exemplo, o autor explica como monitorar seu corpo de forma regular, como preparar refeições saudáveis, como praticar exercícios físicos eficazmente, como desfrutar bem do seu tempo livre, como descansar corretamente e muito mais. Além disso, o livro oferece informações sobre como construir uma rotina saudável, como lidar com desafios e como aproveitar ao máximo a vida.
O Manual do Super-humano é um excelente guia para quem deseja se tornar um super-humano. Recomendo este livro a todos os que buscam melhorar sua saúde e bem-estar. Por meio dele, você encontrará informações úteis sobre saúde, alimentação, exercícios, meditação, relaxamento e outros fatores importantes para melhorar a saúde. Esse livro também oferece dicas práticas para construir uma vida saudável e para lidar com desafios. Portanto, recomendo este livro para aqueles que desejam se tornar um super-humano.
O Manual do Super-Humano é um livro com jeitão de literatura infantil, mas com espadas afiadas para atingir o nível mais profundo dos valores humanos que hoje em dia estão quase extintos. Esta obra nos faz refletir sobre o rumo que a humanidade está tomando, melhor dizendo, sendo levada. Está na hora de caminharmos na contramão deste mundo cruel cada vez mais desonesto, egoísta e vaidoso! Será sem dúvida um manual de como se tornar um verdadeiro super-humano mais humano. Uma carta de amor ao próximo de forma imparcial!Um livro de auto-ajuda? Não, é um livro de ajuda “ao próximo”. Só assim podemos ter um mundo melhor!
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Autor: Roberto Silva
