Eu recomendo fortemente o livro "Manual do Hippie Moderno: 19 Hábitos e Ideias para Reduzir o Estresse e Ter Uma Vida Mais Feliz" de Marcelo Kazequer. O livro trata de desenvolver o hábito de relaxar e identificar o que realmente de fazer para viver uma vida mais feliz. O livro possui 19 hábitos e ideias práticas que foram desenvolvidas especificamente para quem está à procura de maneiras de aliviar o estresse e reduzir a ansiedade.
O livro aborda tópicos como a importância de ter um tempo para si mesmo, como relaxar de forma eficaz e ainda como encontrar força para enfrentar os problemas mais difíceis. É um livro extremamente útil para quem está em busca de formas de se tornar mais calmo, relaxado e feliz.
O autor usa os seus próprios conhecimentos, experiências e histórias para dar vida a cada hábito e ideia. Isso permite que o leitor se relacione com o conteúdo e se motive a começar a ter uma vida mais equilibrada. Também inclui dicas práticas sobre como aplicar os conselhos de forma rápida e fácil.
Este livro é uma leitura ideal para quem precisa de um empurrãozinho para começar a relaxar e ter uma vida mais feliz e equilibrada. O autor usa sua experiência para oferecer ótimas dicas e estratégias para aliviar o estresse e se tornar mais calmo. Além disso, o livro aborda temas importantes como o desenvolvimento de autoestima, a felicidade em todas as áreas da vida e outros tópicos relacionados. O Manual do Hippie Moderno é uma leitura obrigatória para quem deseja usufruir da vida com mais calma e serenidade.
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Olá! Meu nome é Marcelo Kazequer e através desse humilde livro, pretendo compartilhar com você uma série de ideias e hábitos para reduzir os seus níveis de estresse e aumentar sua felicidade.
Eu não sou a pessoa mais zen do mundo e não estou aqui para ser seu guru. Acredite em mim: eu também tenho meus dias ruins nos quais eu acabo deixando meus hábitos de lado por preguiça ou falta de disciplina mesmo.
Mesmo assim, tenho a cara de pau suficiente para escrever esse livro porque acredito que as ideias e hábitos aqui apresentados realmente podem impactar positivamente a sua vida. Preste atenção nas coisas que eu lhe digo e aplique pelo menos meia dúzia delas. Os resultados virão em seguida.
Antes de você embarcar nessa jornada comigo, também acho legal da minha parte já lhe adiantar que esse não é um livro sobre ficar doidão, deixar a barba crescer, viver em uma comunidade alternativa ou vender miçangas na praia. Não que eu tenha algo contra essas ideias, mas também não é o que iremos tratar aqui.
Dizem que a ansiedade é o mal do século. Parece que as pessoas andam mais estressadas do que nunca. O Brasil lidera rankings mundiais de depressão. A sociedade te pressiona para seguir certos padrões e tendências. No final das contas, tudo que você queria era viver em paz consigo mesmo.
Os hippies dos anos 60 defendiam a paz mundial. Hoje em dia, acredito que precisamos antes de qualquer coisa, defender a nossa paz interior.
Será possível encontrar a paz interior diante desse cenário?
A resposta é sim. Esse livro é justamente sobre isso.
Aviso desde já que não estou aqui para reinventar a roda ou o movimento Hippie. O meu objetivo com esse livro é apenas compartilhar com você algumas ideias e práticas para que você consiga driblar o estilo de vida moderno que adoece as pessoas.
Sabe aquela ideia do Paz e Amor dos Hippies de antigamente? Vamos resgatar essa paz. O amor virá por consequência.
Observe que apesar de ter utilizado a palavra “manual” no título do livro, você não precisa seguir todos os itens feito um louco. A ideia aqui não é te prender em um guia que deve ser seguido à risca. Também não estou aqui para dizer o que você deve fazer ou deixar de fazer com a sua vida. Não existe uma receita de bolo que funciona para todo mundo. Cada um de nós funciona de um jeito diferente. Utilize minha receita como base, mas faça os ajustes que julgar necessário na sua e boa sorte!
Dentro de algum tempo, você vai perceber que “está mais de boa” com a sua vida. As pessoas mais próximas a você vão perceber essa mudança também e irão lhe perguntar o que aconteceu. Nesse momento, experimente dizer que você virou um hippie moderno e veja a reação delas (risos).
Se queremos tornar o mundo um lugar melhor para se viver, devemos começar a mudança a partir de nós mesmos. Como diria Gandhi: Seja a mudança que você quer ver no mundo.
Leia esse livro com a mente aberta para novas ideias e hábitos.
Se estiver pronto, vamos começar.
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Autor: Marcelo Kazequer
