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Cada capítulo do livro oferece informações valiosas sobre como manter um estilo de vida saudável. O autor oferece conselhos práticos e efetivos sobre como alcançar uma vida melhor, tanto mental como fisicamente. O livro também fornece dicas para lidar com o estresse, ansiedade e outras questões emocionais, e ensina como encontrar o equilíbrio entre trabalho, família e lazer.
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O Dr. Fábio Cesar, médico cardiologista e nutrólogo, em coautoria com o jornalista, Luiz Pimentel, lançam seu primeiro livro com o objetivo de promover uma visão em saúde e bem-estar pautada em dietas, maior consumo de nutrientes, exercícios físicos, controle de estresse, sono adequado e relações pessoais.O Manual do Estilo de Vida nos apresenta um novo conceito que é a Medicina do Estilo de Vida, especialidade que enfoca o bem-estar e a saúde por meio de exercícios físicos regulares, alimentação balanceada e qualidade de vida. Esse primeiro volume tem como base os quatro P(s), que seriam as melhores formas de lidar com a saúde, ou seja, de modo Preventivo, Preditivo, Participativo e Personalizado.O livro tem como foco auxiliar a população na prevenção de doenças crônicas que atingem muitas pessoas como: diabetes, doenças cardiovasculares, doenças cardiorrespiratórias, cânceres etc. Aproveite esse guia para aprender e prevenir doenças de forma clara e objetiva. Esse manual é essencial para quem deseja viver mais e melhor.
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