Eu recomendo o livro "MANUAL DO AMOR PRÓPRIO" de Mica Rocha para todos. Esse livro é uma incrível e profunda viagem às profundezas do nosso interior, através do amor próprio. Nesse livro, a autora Mica Rocha partilha conhecimento e experiências dela para nós e nos encoraja a nos conhecermos melhor e a cuidarmos de nós mesmos. Ela nos mostra que amor próprio não é egoísmo, mas sim, um cuidado necessário com a nossa saúde mental e emocional, e nos ensina como nos aceitarmos, nos cuidarmos e nos permitirmos o direito de nos amarmos incondicionalmente.
Mica trata de vários assuntos importantes, como as crenças e as limitações que nos impedem de nos conhecermos e de amarmos a nós mesmos. Em seu livro, ela também nos dá ferramentas práticas para nos ajudar a reconhecer nosso valor como seres humanos. Ela partilha também suas próprias descobertas e aprendizados, e nos abre os olhos para novas perspectivas. Além disso, para nos ajudar a aprender a escutar os nossos corações, ela nos apresenta exercícios de reflexão e meditação.
Para mim, o livro de Mica Rocha foi uma grande fonte de inspiração e motivação. Ela escreve com uma voz tão forte e sincera que não é possível se sentir menos que amado. Cada página que li me deu algo de valioso e me ajudou a perceber que meu amor próprio é fundamental para que eu possa me sentir mais forte, segura e feliz. A mensagem principal do livro é que todos nós somos dignos de amar e ser amados, e que podemos alcançar a felicidade se nos permitirmos a nós mesmos ser quem realmente somos.
Com certeza, recomendo o livro "MANUAL DO AMOR PRÓPRIO" de Mica Rocha para qualquer pessoa que deseje se conhecer melhor e se permitir o direito de se amar. É um livro muito especial, cheio de ensinamentos preciosos e mensagens profundas que nos ajudam a nos conectar com a nossa essência e a nos sentirmos mais amados e felizes.
Por que nos sentimos tristes sem motivo? Por que brigamos tanto com o espelho? Por que não nos achamos bonitas “o suficiente”? Por que não conseguimos largar o trabalho com que não nos identificamos mais? Por que a vida do outro parece tão mais interessante do que a nossa? Por que a grama do vizinho é sempre mais verde?Em Manual do amor próprio, Mica Rocha, autora de Manual da fossa e Amor(ex), aborda um tema presente na vida de muitas de nós: a baixa autoestima, ou falta de amor próprio, que pode impactar em diversas áreas de nossa vida. Mica usa sua própria história como fio condutor para falar sobre assuntos delicados, como bullying, relacionamentos tóxicos, insatisfação com a vida profissional, e, com a ajuda de uma psicóloga, oferece ferramentas para que a leitora aprenda a se amar e, consequentemente, a ser mais feliz.
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Autor: Mica Rocha
