Eu recomendo o livro "Manual de Psicologia Positiva" de Saluá Omais. Trata-se de um guia completo com informações sobre como melhorar sua saúde mental e como alcançar um equilíbrio emocional positivo. O livro aborda temas fundamentais como a consciência emocional, a motivação, a aceitação, a gratidão, a melhoria da autoestima, a resiliência, a assertividade, a comunicação eficaz e a gestão do estresse.
O livro apresenta tipos de terapias positivas, como a terapia cognitiva comportamental, a terapia comportamental dialética, a terapia de aceitação e compromisso e a terapia de mindfulness, entre outras. O livro também oferece técnicas de relaxamento, como a meditação, a técnica de respiração profunda, a técnica de relaxamento muscular progressivo e a técnica de relaxamento de imagens, entre outras.
O livro apresenta recursos práticos como exercícios para ajudar a melhorar seu humor e ajudar a lidar com pensamentos negativos, bem como uma variedade de ferramentas para ajudar a alcançar o bem-estar emocional. O livro também oferece um conjunto de técnicas para ajudar a gerir o estresse e lidar com as situações de vida diárias.
Eu recomendo este livro para aqueles que estão interessados em melhorar a qualidade de vida e encontrar maior equilíbrio emocional. É um livro excelente para aqueles que procuram obter respostas práticas e recursos para ajudar a melhorar a saúde mental. Eu recomendo o livro "Manual de Psicologia Positiva" de Saluá Omais a todos que buscam melhorar sua saúde mental e bem-estar emocional.
Tudo o que você precisa saber sobre o movimento que vem mudando a forma de olhar o ser humano, despertando o melhor das pessoas e unindo: CIÊNCIA, FELICIDADE E BEM-ESTAR.
Clique agora mesmo no botão abaixo para desfrutar de forma totalmente gratuita da versão em PDF de um trechinho do livro Manual de Psicologia Positiva.
Que tal mandar esse livro para um amigo que também gosta desse assunto? Basta enviar o link para download, e não precisa se preocupar com os direitos desse documento, ele é livre para compartilhamento.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE ESSE LIVRO
Como um bom leitor, você com certeza gosta de ver as reviews e resenhas que outras pessoas fizeram após suas leituras.
Clique no botão abaixo e descubra o que as pessoas estão falando sobre Manual de Psicologia Positiva.
Agora que você já leu todo o conteúdo que foi disponibilizado de forma gratuita, e tem certeza que é uma ótima leitura, incentive o trabalho do autor comprando o livro completo através deste link:
Agora que sabemos um pouco mais sobre os seus interesses, confira abaixo outros livros da categoria Sem categoria e outros títulos similares à Manual de Psicologia Positiva
Autor: Saluá Omais
