Eu recomendo fortemente o livro “Manual de Manutenção da Consciência e Corpo do Proprietário”, de Marcus Costa Santos. Este livro nos ajuda a cuidar da saúde física e mental, além de nos mostrar como alcançar um estado de consciência mais elevado. Ele oferece uma ótima perspectiva sobre como trabalhar com nossas energias, nossas emoções e nossos hábitos de pensamento. Além disso, o livro proporciona o conhecimento necessário para entender como a saúde mental e física estão intrinsecamente ligadas.
O autor nos ajuda a desenvolver inteligência emocional e comportamental, além de estabelecer hábitos saudáveis em nossas vidas. Ele nos também mostra como controlar nossos pensamentos e nos dá ferramentas para lidar com as emoções, aumentando nossa capacidade de lidar com conflitos. Ele também nos ensina a praticar meditação, relaxamento e outras práticas para nossa saúde mental.
O livro também inclui várias sugestões sobre como adotar hábitos saudáveis para nossa saúde física. O autor nos incentiva a praticar exercícios físicos e nos dá dicas sobre como manter uma alimentação equilibrada. Além disso, ele explica sobre os benefícios do descanso, do sono e da hidratação, que são fundamentais para o bom funcionamento do corpo.
Eu recomendo esse livro a todos aqueles que desejam melhorar sua saúde física e mental. Ele é escrito de forma clara e didática, e nos ajuda a entender como podemos cuidar melhor de nós mesmos. Assim, recomendo fortemente o livro de Marcus Costa Santos para todos aqueles que querem ter uma vida saudável e equilibrada.
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O livro trata em profundidade de Conscientização e Percepção. O leitor vai estudar através das páginas , como é se integrar numa ordem maior. Entender como é estar sendo parte na grandeza do plano energia ao nosso redor. Aprendi e faço transmitir nas páginas tal qual uma recomendação: Quando não obedecemos a tarefa de se espiritualizar, buscando como se harmonizar o corpo e seus níveis aqui revelados, o ser humano estará fadado ao fracasso.
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Autor: Marcus Costa Santos
