Eu recomendo o livro "Manual da Noiva em Forma - 12 semanas para entrar no vestido dos seus sonhos" de Carina Rosin Machado para ajudar noivos a se prepararem para o grande dia. É um livro muito útil para quem quer emagrecer e se preparar para o grande dia. O livro oferece um programa de 12 semanas para ajudar os noivos a perder peso e conseguir entrar no vestido dos seus sonhos. O programa é bem detalhado e abrange todos os aspectos da nutrição, exercícios e controle de estresse. Ele também oferece informações sobre como manter o foco e motivação, além de fornecer informações e técnicas para manter o peso perdido depois do casamento. Além disso, o autor também oferece conselhos práticos sobre como lidar com os desafios e pressões associados ao grande dia.
O livro também inclui dicas para ajudar os noivos a criarem um plano alimentar saudável, além de fornecer informações sobre como gerenciar o estresse relacionado aos preparativos do casamento. O programa de 12 semanas oferece instruções passo a passo, para ajudar os noivos a se prepararem para o grande dia. Além disso, o livro também abrange áreas como nutrição, exercícios e controle de estresse.
O livro é muito útil para ajudar os noivos a se prepararem para o grande dia. Ele oferece informações importantes sobre nutrição e exercícios, além de conselhos práticos sobre como gerenciar o estresse relacionado ao casamento. Estou confiante de que aqueles que lêem o livro de Carina Rosin Machado "Manual da Noiva em Forma - 12 semanas para entrar no vestido dos seus sonhos" encontrarão informações úteis para ajudá-los a chegar ao grande dia em boa forma física e mental.
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Você foi pedida em casamento, organizou a festa, montou a casa onde vai morar e, de repente, se deu conta de que não está satisfeita com o seu corpo ? até porque, durante os preparativos, você descontou toda a ansiedade na comida. Mas, como falta pouco tempo para a cerimônia, você acredita que não há nada que possa ser feito. Afinal, só lhe restam três meses, e ninguém entra em forma em três meses...É aí que você se engana! O programa Noiva em Forma, desenvolvido pelas educadoras físicas Carina Rosin e Flavia Picolo, propõe 12 semanas de reeducação alimentar e exercícios físicos que farão qualquer noiva, até aquela que nunca fez dieta, perder os quilinhos a mais e chegar à cerimônia linda e radiante, usando o vestido perfeito e recuperando a autoestima que faltava.As orientações nutricionais e o programa de exercícios que você encontra neste Manual da Noiva em Forma foram criados exclusivamente para ajudar quem não tem tempo mas tem força de vontade de sobra! Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida.Leia mais
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