“Manual da Noiva em Forma – 12 semanas para entrar no vestido dos seus sonhos” de Carina Rosin Machado é a solução para todas as noivas que desejam se sentir e ficar lindas no seu grande dia.
O livro é dividido em 12 semanas de programa de academias, alimentação saudável e vida saudável. Ele também tem exercícios práticos para ajudar a perder peso, melhorar o condicionamento físico e tonificar a musculatura.
A autora usa técnicas comprovadas cientificamente e combina com informações práticas para que as noivas consigam obter resultados duradouros. Os exercícios são específicos para tonificar áreas específicas do corpo e tem dicas fáceis de seguir para mantê-las motivadas.
Além disso, o livro inclui dicas para ajudar a noiva a superar qualquer bloqueio mental que possa existir, assim como ensina a lidar com qualquer crítica ou pressão que possa surgir.
Eu recomendo fortemente o livro “Manual da Noiva em Forma – 12 semanas para entrar no vestido dos seus sonhos” de Carina Rosin Machado para todas as noivas que desejam se sentir lindas e radiantes no dia do seu casamento. O livro contém programas de exercícios, alimentação saudável e vida saudável para ajudar as noivas a se sentirem no seu melhor.
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Você foi pedida em casamento, organizou a festa, montou a casa onde vai morar e, de repente, se deu conta de que não está satisfeita com o seu corpo ? até porque, durante os preparativos, você descontou toda a ansiedade na comida. Mas, como falta pouco tempo para a cerimônia, você acredita que não há nada que possa ser feito. Afinal, só lhe restam três meses, e ninguém entra em forma em três meses…
É aí que você se engana! O programa Noiva em Forma, desenvolvido pelas educadoras físicas Carina Rosin e Flavia Picolo, propõe 12 semanas de reeducação alimentar e exercícios físicos que farão qualquer noiva, até aquela que nunca fez dieta, perder os quilinhos a mais e chegar à cerimônia linda e radiante, usando o vestido perfeito e recuperando a autoestima que faltava.
As orientações nutricionais e o programa de exercícios que você encontra neste Manual da Noiva em Forma foram criados exclusivamente para ajudar quem não tem tempo mas tem força de vontade de sobra! Prepare-se para fazer uma mudança que vai não apenas marcar o dia do seu casamento, mas toda a sua vida.
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