Eu recomendo o livro "Manual antiautoajuda: Felicidade para quem não consegue pensar positivo" de Oliver Burkeman. O livro é uma leitura envolvente, que aborda o assunto de maneira única e divertida. O livro explora os métodos tradicionais de pensamento positivo, bem como aborda as visões alternativas para a felicidade, como o realismo, a aceitação, e a aceitação do fracasso. O livro aborda como as pessoas podem encontrar uma felicidade profunda, mesmo diante de circunstâncias adversas.
O livro também apresenta dicas práticas para alcançar a felicidade, como como apreciar os pequenos prazeres da vida e desenvolver uma atitude de gratidão. Além disso, Burkeman discute como podemos nos apropriar das nossas emoções, a fim de viver uma vida mais satisfatória.
Eu recomendo o livro para qualquer pessoa que esteja procurando um guia para lidar com o stress e a ansiedade, ou que esteja querendo alcançar uma maior felicidade em sua vida. O Manual Antiautoajuda oferece uma abordagem única para lidar com os desafios da vida, e oferece estratégias práticas para alcançar a felicidade.
Eu particularmente acho que este livro é uma leitura obrigatória para quem é interessado em alcançar a felicidade, pois apresenta uma visão única sobre como lidar com a vida. O livro também se destaca por ter uma escrita envolvente e por oferecer insights úteis para praticar o realismo e a aceitação.
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No livro Manual antiautoajuda, Oliver Bukerman se debruça sobre diversas filosofias – populares e eruditas – para mostrar ao leitor que, ao passo que a felicidade obtida pelo pensamento positivo é frágil e fugaz, a visualização negativa pode nos aproximar muito mais do bem-estar tão desejado por todos. Para uma civilização tão obcecada em alcançar a felicidade, somos incrivelmente incompetentes nisso. Talvez não seja preciso dizer que livros de autoajuda, a apoteose moderna da busca pela felicidade, não estão entre as coisas que nos tornam mais felizes.Contrariando a tradição dos livros de autoajuda, nos quais o “pensamento positivo” frequentemente toma o lugar central do texto, Oliver Burkeman mostra ao leitor como pensar na felicidade pela via oposta. De maneira leve sábia e irônica, essa leitura vai enriquecê-lo – e torná-lo um pouco mais feliz.
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Autor: Oliver Burkeman
