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O livro também explica como os alimentos afetam nosso corpo e bem-estar. É informativo e útil para aqueles que querem entender melhor a relação entre alimentação e saúde. O autor explica como certos alimentos podem ajudar a prevenir doenças, aumentar a energia e melhorar a qualidade de vida. Além disso, o livro explica a importância de aderir a uma dieta equilibrada e como a ciência da nutrição pode ajudar as pessoas a melhorar sua saúde.
O livro é escrito em japonês, tornando-se ainda mais útil para aqueles que não falam o idioma. O autor explica tudo de maneira clara e concisa, tornando o livro fácil de entender. Além disso, o livro contém deliciosas receitas vegetarianas e veganas, tornando-o ainda mais útil para aqueles que procuram alimentos saudáveis.
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Autor: ikenaga mayo
