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O ebook contém informações sobre como melhorar a memória, como identificar sinais de deterioração da memória, como prevenir a perda de memória e como obter ajuda médica quando necessário. Aborda também a importância da nutrição, exercício e outras atitudes para melhorar a memória.
O livro também contém muitos exercícios para melhorar a memória, como jogos de memória, jogos de palavras cruzadas, quebra-cabeças e problemas de lógica. Também inclui informações sobre como desenvolver boas habilidades de memória, como melhorar a concentração e a atenção. Os leitores também terão dicas sobre como usar a tecnologia da informação e as redes sociais para melhorar a memória.
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Uma ótima memória é algo realmente crucial para alguém conquistar. Sua memória de rostos, nomes, fatos, relatórios, datas, eventos, circunstâncias e outras coisas relacionadas à sua vida diária é a medida de sua capacidade de permanecer na sociedade em um ritmo acelerado e dependente do barulho atual. Com uma ótima memória, você não precisa ter medo de esquecer / perder coisas importantes e pode superar as barreiras mentais que o impedem de obter sucesso em sua vida amorosa, profissional e pessoal. Sua memória é composta de conexões neurais complicadas no seu cérebro que, acredita-se, contêm milhões de dados. A capacidade de sua mente de reter experiências passadas de maneira altamente organizada oferece o potencial de aprender e criar idéias diferentes. Suas experiências são os trampolins para grandes realizações e, ao mesmo tempo, seus guias e protetores de perigo. Se sua memória lhe serve bem a esse respeito, você está seguro da agonia de repetir erros do passado.
Lembrando lições e circunstâncias cruciais, evite erros e falhas cometidos por outros. A menos que você tenha uma doença ou incapacidade, a falta de memória é frequentemente atribuída à falta de atenção ou concentração, falta de habilidades de escuta e outros maus hábitos inerentes; no entanto, a memória pode ser melhorada e desenvolvida usando os métodos corretos. Várias pessoas acreditam que seu comprometimento de memória à medida que envelhecem. Isso é verdade apenas para aqueles que não usam a memória corretamente. A memória é como um músculo: quanto mais você a usa, melhor fica. Quanto mais você negligencia, pior fica. É por isso que as pessoas mais velhas têm mais dificuldade de lembrar do que as mais jovens. No entanto, os idosos podem superar esse dilema e até melhorar sua memória, continuar sua educação, refinar suas mentes, permanecer abertos a novas experiências e manter sua imaginação em ação.
Uma coisa importante a entender é que pessoas diferentes têm maneiras diferentes de aprender. Como as pessoas aprendem várias vezes é um fator determinante nas disciplinas que escolhem estudar, nos professores com os quais se identificam e nas carreiras que escolhem. A memorização ou retenção de dados funciona carregando imagens, sons, paladar, olfato e sensação (toque) em uma combinação altamente organizada e significativa em nosso cérebro. Existem três tipos de memória. A memória sensorial é onde as inmaneirações temporariamente são gravadas. Imagens como uma foto em uma revista e o design de roupas de seu cliente são momentaneamente armazenados na memória sensorial. Ele será rapidamente substituído por outra memória sensorial, a menos que você faça algo para impedi-la. A memória de curto prazo , caracterizada pela retenção de 20 a 30 segundos, envolve um número limitado de inmaneirações, sendo necessária em
Experiência comum tradicional de coleta e processamento de dados (sensação e percepção diárias). Por exemplo, seu professor ensinou algumas técnicas excelentes sobre como é fácil resolver problemas de matemática complicados. Na próxima vez que fizer um teste de matemática, você poderá se lembrar de algumas das fórmulas, mas é duvidoso que você se lembre e aplique todos os métodos ensinados. A memória de longo prazo envolve a consolidação e organização de conhecimento e inovação complexos para referências futuras e outros processos cognitivos (mentais), como a aplicação de aprendizado ou inovações em experiências significativas. Os exemplos podem incluir o seu aniversário, o nome do seu pai ou a aparência da sua casa. A memória de curto e longo prazo é sobre como organizar continuamente os dados armazenados em seu cérebro.
Em suma, a memória humana é como uma biblioteca vasta e complicada, mas organizada, e não como uma lixeira ou despensa bagunçada. Quer ter acesso ao conteúdo completo e aprender mais ainda? Baixe o ebook agora mesmo.
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