Review: "Maneiras de amar: Como a ciência do apego adulto pode ajudar você a encontrar – e manter – o amor"

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Eu recomendo fortemente "Maneiras de amar: Como a ciência do apego adulto pode ajudar você a encontrar – e manter – o amor" de Amir Levine. É um livro interessante e informativo que oferece uma visão completa dos cinco estilos básicos de apego adulto. Esta obra aborda os cinco estilos de apego adulto e como eles afetam as nossas relações românticas. O livro explica como a ciência pode nos ajudar a entender a nossa própria orientação em relação ao apego e como melhorar o nosso relacionamento com o parceiro.

Levine usa casos reais e exemplos para ilustrar os benefícios e desvantagens de cada estilo de apego e como isso afeta a maneira como lidamos com as nossas relações. Ele também nos ensina como identificar quais estilos de apego nosso parceiro adota, para que possamos construir um relacionamento saudável com base na compreensão mútua.

O livro também fornece muitos insight úteis para aqueles que querem melhorar seus relacionamentos. Por exemplo, ele nos ensina a praticar a escuta ativa e a comunicação clara, além de nos dar estratégias para lidar com as nossas próprias frustrações.

No geral, "Maneiras de amar" é um livro importante para aqueles que querem melhorar seus relacionamentos e compreender melhor como o apego afeta o nosso comportamento. Ele é muito bem escrito e fácil de ler, com conselhos práticos sobre como melhorar nossos relacionamentos. Estou confiante de que, lendo este livro, você vai chegar mais perto de encontrar – e manter – o amor verdadeiro.

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Publicado originalmente como Apegados.
“Um livro claro, perspicaz e fácil de ler, valioso tanto para quem está iniciando um relacionamento quanto para quem está casado há muitos anos e acha que sabe tudo sobre o cônjuge.” – Scientific American
“A teoria do apego adulto designa três principais estilos de apego ou maneiras de amar, que são as formas pelas quais as pessoas percebem e reagem à intimidade nos relacionamentos românticos. Basicamente:
• as pessoas seguras sentem-se à vontade com a proximidade do outro e, em geral, são carinhosas e amorosas;
• os ansiosos desejam intimidade, costumam se preocupar com os relacionamentos e tendem a ter dúvidas quanto à capacidade de seus parceiros de corresponder a seu amor;
• os evitativos entendem a intimidade como uma perda de independência e tentam constantemente minimizar a proximidade.
Neste livro você descobrirá mais sobre cada um desses três estilos e a maneira como eles determinam seu comportamento e suas atitudes.
Esperamos que você empregue a sabedoria contida aqui para encontrar felicidade em suas ligações amorosas e para voar alto em todos os aspectos da sua vida.
Se conseguir aplicar os princípios que delineamos, você estará dando a si mesmo a melhor chance de encontrar – e de manter – uma relação gratificante.”
Amir Levine e Rachel Heller

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