Eu recomendo fortemente o livro "Mandalas Terapêuticas: Desvendando os Mistérios de sua Mente" de Sandra Jamberg Pontes. Nesta obra, ela compartilha seu conhecimento e experiência sobre como usar mandalas para alcançar cura holística. Ela explica como criar mandalas, a importância de usar cores para curar e a conexão profunda entre mente, corpo e espírito.
Sandra fornece estratégias práticas para usar mandalas como ferramenta terapêutica que podem ser aplicadas na vida cotidiana. O livro é incrivelmente informativo e instrutivo e aborda tópicos variados, desde técnicas de visualização, relaxamento profundo, meditação, reflexão e terapia holística. Os leitores aprenderão como incorporar mandalas em sua vida diária para alcançar uma sensação de calma, clareza e paz.
Este livro é uma leitura essencial para aqueles que buscam incorporar arte terapêutica na sua vida. Sandra compartilha como criar mandalas para curar a mente, corpo e alma. Ela fornece ferramentas práticas que podem ser usadas para alcançar níveis profundos de bem-estar e cura. Ela também oferece insights sobre como usar mandalas em meditação, relaxamento, visualização criativa e outras práticas para alcançar um estado de equilíbrio e harmonia.
Eu recomendo o livro "Mandalas Terapêuticas: Desvendando os Mistérios de sua Mente" de Sandra Jamberg Pontes. É um guia essencial para aqueles que buscam equilíbrio e bem-estar. Os leitores aprenderão como criar mandalas para curar e como usar as ferramentas terapêuticas para alcançar harmonia física, mental e espiritual.
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Arte como um método terapêutico representada pelas Mandalas Terapêuticas, numa abordagem Junguiana , se obtendo uma abordagem simbólica , bem como suas mais diversas ramificações, técnicas e recursos. A escolha dos materiais, e a função que cada um exerce sobre a psique humana, decifrar o que as imagens querem nos dizer com o emprego da cor na amplitude de percepção, efeitos físicos e suas emoções, para então imergirmos nas singularidades e pluralidades das mandalas Terapêuticas, fazendo desta forma uma breve viagem histórica, sobre sua origem, utilização e benefícios.Quando desenhamos, pintamos, construímos com os mais variados recursos e a colorimos com a intenção de superação de nossos problemas pessoais ou psicológicos nos permitimos que o corpo e a alma entrem em equilíbrio com as necessidades mais profundas e as intenções mais nobres de nos mesmos trazendo um reequilíbrio natural da parte dual de nossa essência.Trabalhar com mandalas favorece essa reconexão de maneira que o indivíduo se sinta completo e íntegro – ligado à Natureza, à Vida, ao mundo que o envolve encorajando estados emocionais e mentais positivos.Este estado positivo nós permite sentir um grande bem-estar, aliviando o nosso sistema nervoso, muito eficaz também no tratamento de psicoses como transtornos de personalidade, esquizofrenia e demais casos clínicos como por exemplo dependência química ou alcoolismo. A atividade artística ligada à mandala alivia a tensão, o medo e a dúvida do paciente e facilita o processo de bem-estar .Porém o uso da mandala num trabalho terapêutico não precisa estar ligado à nenhuma doença ou à um problema psicológico particular. Ela pode ser utilizada com um meio de se equilibrar emocionalmente, encontrar um pouco de paz após um dia cansativo de trabalho ou ainda, permitir um estado de relaxamento diante de situações perturbadoras ou de grande ansiedade. Ela é um caminho de auto-conhecimento.
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