Eu recomendo fortemente o livro "Mamãe Você Ainda Precisa de Cuidados.!: Fique bem no seu puerpério" de Eudes Barbosa Flaviana Portilho Ivana Nunes. É um guia completo que ajuda as mães novas a lidarem com os desafios e mudanças físicas, emocionais e sociais que ocorrem durante o puerpério.
O livro contém informações preciosas em termos de cuidados de saúde, nutrição e sono, além de dicas gerais para uma boa qualidade de vida. Além disso, ele aborda questões importantes sobre a saúde mental durante o puerpério e oferece ferramentas para lidar com sentimentos como ansiedade, estresse e depressão.
Ele também explora a importância da conexão entre a mãe e o bebê, discutindo como criar um vínculo amoroso íntimo e seguro. O livro contém reflexões sobre a imagem corporal e o auto-cuidado durante o puerpério, assim como técnicas de relaxamento e meditação.
Os autores deste livro usaram sua experiência profissional junto com seus conhecimentos para criar um guia informativo e reconfortante para as mães novas. Eles abordam como os cuidados com o bebê, os problemas de saúde mental e as preocupações financeiras afetam a saúde da mãe, e oferecem soluções práticas.
Este livro é ideal para mães novas que estão procurando informações e orientações para ajudá-las a se adaptar ao seu novo papel. Ele também é útil para profissionais de saúde que estão trabalhando com mães novas para lhes dar aconselhamento e informações. Eu recomendo fortemente este livro para todas as mães que estão passando por seu puerpério.
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O puerpério corresponde ao período que decorre desde o final do parto até que a mulher consiga restabelecer o seu estado físico normal anterior à gestação. Este período é de extrema importância relativa à adaptação da mulher, visto que ocorrem mudanças relevantes que a nível fisiológico como psicológico
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