Eu recomendo o livro "Macro Diet Meal Prep Cookbook" de Kathleen Moshier para aqueles que querem melhorar sua saúde e alcançar seus objetivos. Este livro é ótimo para aqueles que querem emagrecer, construir músculos ou apenas aumentar o tamanho de seu corpo de forma saudável. O livro contém 1200 dias de refeições saudáveis e macro-amigáveis, selecionadas pela autora.
O livro inclui conselhos sobre como selecionar os melhores alimentos e ingredientes para a dieta macro, bem como dicas para preparar as refeições de maneira mais eficiente. Todas as receitas incluídas são ricas em nutrientes e fornecem os nutrientes que o seu corpo precisa para atingir os seus objetivos. Além disso, as receitas são acessíveis e não exigem ingredientes caros ou complicados.
Além disso, o livro contém informações básicas sobre a dieta macro, para que você possa entender melhor como funciona e se adaptar a ela. As informações incluem informações sobre macro-nutrientes, o que comer em uma dieta macro e as melhores maneiras de aumentar ou diminuir as macros para alcançar os seus objetivos.
Finalmente, o livro inclui informações sobre o monitoramento da ingestão de macros, o que é útil para aqueles que querem alcançar seus objetivos de forma eficaz. Além disso, há conselhos sobre como manter-se motivado e como lidar com os eventuais desafios que possam surgir durante a jornada de perda de peso.
No geral, recomendo o "Macro Diet Meal Prep Cookbook" de Kathleen Moshier para qualquer pessoa que esteja procurando alimentação saudável e equilibrada para alcançar melhores resultados. É uma ótima fonte de informações sobre a dieta macro, bem como instruções passo a passo para preparar deliciosas refeições saudáveis.
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If you're like the majority of individuals, sticking to a diet is difficult. It can be difficult to find the time to cook healthy meals and even harder to resist the temptation of unhealthy snacks. This is where the Macro Diet Meal Prep Cookbook comes in handy. This cookbook provides 1200 days’ worth of macro-friendly, healthy meals that will help you burn fat, lose weight, and build muscle.The macro diet is a type of diet that focuses on the ratio of macronutrients (fat, protein, and carbohydrates) that you consume. The premise of this eating plan is that maximizing your body's macronutrient ratio will lead to positive health and fitness outcomes. The Macro Diet Meal Prep Cookbook provides recipes designed to help you achieve your desired macronutrient ratio.Each recipe in the cookbook is nutritionally balanced and provides the necessary macronutrients to help you reach your fitness goals. The meals are extremly simple to prepare and may be completed in about 30 minutes.If you want to enhance your health and fitness while also making meal preparation simpler, the Macro Diet Meal Prep Cookbook is for you.Leia mais
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Autor: Kathleen Moshier
