Eu recomendo fortemente o livro "Luto: exercícios e atividades práticas para lidar com a dor", escrito por Hadra Kuester. É um livro extremamente informativo e útil para quem está enfrentando uma perda significativa. O livro aborda vários temas importantes, como lidar com os sentimentos relacionados ao luto, como estabelecer limites saudáveis para sua saúde emocional, como encontrar apoio e acolhimento durante o processo de luto e como cuidar de si mesmo nessa jornada. Além disso, o livro oferece várias atividades práticas que ajudam a lidar com as emoções e pensamentos. É importante mencionar que este livro não oferece uma solução definitiva para o luto, mas sim um guia para ajudar a lidar com as consequências da perda. Se você está lutando com dor, tristeza e outros sentimentos relacionados ao luto, recomendo fortemente que você leia este livro. Este livro lhe dará informações e atividades que lhe darão força para enfrentar essa jornada tão difícil.
Eu recomendo fortemente o livro "Luto: exercícios e atividades práticas para lidar com a dor" para qualquer pessoa que esteja passando por uma perda significativa. O livro aborda temas importantes, como estabelecer limites saudáveis para sua saúde emocional, encontrar apoio e acolhimento, e como cuidar de si mesmo. Além disso, ele oferece várias atividades práticas que ajudam a lidar com as emoções e pensamentos. É importante lembrar que este livro não oferece uma solução definitiva para o luto, mas sim um guia para ajudar a lidar com as consequências da perda. Se você está lutando para superar a dor causada por uma perda, recomendo fortemente que você leia este livro, pois lhe dará informações e atividades que lhe darão força para enfrentar essa jornada tão difícil.
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O luto é um desses períodos desafiadores que se apresentam para nós no formato da vivência de uma dor intensa. Indubitavelmente a morte de um ente querido tem um impacto profundo na vida de uma pessoa, trazendo sempre uma mudança significativa e podendo também revelar grandes aprendizados.Apesar de ser uma experiência comum a todos os seres humanos, pouco se fala sobre o luto como um período de recolhimento e regeneração. É durante esse período que nos sentimos mais sensíveis e devemos aprender a nos acolher e cuidar melhor de nossas necessidades emocionais.Como experiência individual o luto é vivenciado de formas diferentes. Isso porque algumas pessoas têm mais habilidade para lidar com os danos e a dor da perda, enquanto outras sofrem muito mais. Entretanto, é possível encontrar certo alívio em algumas atividades quando passamos por esse processo de forma mais consciente.E esse é o objetivo desse livro: trazer sugestões de atividades diversas para que você possa lidar com a dor e todos os sentimentos conflitantes durante o seu processo de luto. Espero que ele possa te ajudar assim como ajudou a mim e a outras pessoas.Para você: meu mais profundo respeito e desejo de melhoras!Leia mais
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Autor: Hadra Kuester
