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O livro fornece informações sobre como identificar e lidar com sentimentos de luto, como ansiedade, depressão, raiva, culpa, tristeza e solidão. Ele explica como esses sentimentos podem ter um efeito sobre nossa saúde mental e física. Ele aborda também formas de encontrar a aceitação e o perdão. O livro oferece estratégias passo a passo para viver com o luto, e estratégias para sair do estado de luto e seguir em frente.
O livro é escrito de uma maneira clara e direta, de forma que qualquer pessoa possa compreendê-lo. O autor incluiu muitos depoimentos de pessoas que passaram por momentos difíceis e lidam com o luto diariamente. Esses depoimentos humanizam o processo e ajudam a explicar melhor como as estratégias discutidas no livro podem ajudar aos leitores.
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A simples menção da palavra “morte” aterroriza muita gente, especialmente na cultura ocidental. Contudo, morte e vida não se opõem, mas se complementam. O problema é que para muitos a morte é sinônimo de perda, e os humanos não admitem perder. Por isso, a toda perda corresponde um período de luto, que pode ser mais ou menos intenso e sofrido. Para ajudar a quem está vivenciando o luto por qualquer perda, esse livro traz importantes e sanativas contribuições.
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