Se você está procurando uma maneira saudável de perder peso e se sentir melhor, então "Low Carb - Verdades, Dicas e Receitas" de Luana Silva é o livro certo para você. O livro oferece uma abordagem prática e direta do estilo de vida low carb, fornecendo instruções simples e fáceis de entender sobre como começar e segui-la. Ele também oferece informações sobre os benefícios da dieta low carb para a saúde, como prevenção de doenças crônicas, melhorar a saúde do coração e controlar o peso. Além disso, o livro tem muitas dicas úteis, como como fazer entradas saborosas, pratos principais nutritivos e sobremesas deliciosas com carboidratos saudáveis. A autora, Luana Silva, também oferece muitas receitas deliciosas para ajudar a leitor a preparar refeições saudáveis e saborosas que são ricas em nutrientes e baixas em carboidratos. Todas as receitas são acompanhadas por fotos que tornam as receitas ainda mais interessantes e apetitosas. Como bônus, o livro também fornece informações sobre como fazer compras inteligentes de alimentos saudáveis e como prepará-los de forma criativa e nutritiva. Portanto, se você está procurando um guia passo a passo sobre como começar uma dieta low carb, então recomendo "Low Carb - Verdades, Dicas e Receitas" de Luana Silva. É uma ótima leitura para aqueles que querem transformar sua alimentação e melhorar sua saúde.
Antes de começarmos, gostaria de deixar claro que não sou nutricionista. Sou só uma mulher que passou boa parte da vida lutando contra a obesidade, que já fez todas as dietas possíveis e imagináveis! Tudo que o que está neste e-book, vem de pesquisas, de experiências de vida, erros e acertos…A intenção e ajudar a maior número de pessoas possíveis através das minhas experiências.
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Autor: Luana Silva
