Eu recomendo o livro "Low Carb - Receitas da Lara Nesteruk" de Lu Coelho. É realmente um livro incrível, cheio de receitas deliciosas e saudáveis. As receitas são baseadas em ingredientes saudáveis para ajudar a manter o seu peso e saúde em dia. Além disso, o livro contém dicas e truques práticos para os chefs de cozinha de todos os níveis.
As receitas têm uma grande variedade, desde sopas, pratos vegetarianos, saladas, assados, além de sobremesas saudáveis, como bolos, brownies e panquecas. Além disso, há opções de lanches fáceis de preparar, que são ótimas para quem não tem muito tempo para cozinhar.
O livro é organizado em seções, o que facilita a localização dos ingredientes e as instruções de preparação das receitas. Cada receita é acompanhada de detalhes nutricionais, para que você possa escolher as melhores opções para você e sua família.
Além disso, a autora Lu Coelho aborda questões importantes sobre alimentação saudável, como como escolher os melhores ingredientes e como montar um cardápio equilibrado. Ela também oferece dicas de como economizar tempo e dinheiro na cozinha.
O livro de receitas de Lara Nesteruk é uma ótima opção para aqueles que querem se manter saudáveis sem abrir mão do sabor. Com tantas opções deliciosas e saudáveis, você pode facilmente criar um cardápio de dieta saudável. Pode ter certeza de que essas receitas vão agradar a todos os paladares.
Eu recomendo fortemente o livro "Low Carb - Receitas da Lara Nesteruk" de Lu Coelho. Se você está procurando por receitas nutritivas, deliciosas e fáceis de fazer, esta é uma ótima opção!
Esse livro é uma reunião de receitas da Lara Nesteruk. Formada em nutrição, ela sempre afirmou não ser, e sim estar nutricionista. Dona de uma produção de conteúdo de qualidade imensa, a Lara Nesteruk sempre ajudou muita gente nas redes sociais, seja com ensinamentos sobre emagrecimento e saúde, seja com conversas sobre assuntos aleatórios da vida.Ela jura não ser exemplo para ninguém, mas é inspiração para pensar e agir de outra forma. Na área do emagrecimento, entre tantos ensinamentos como confiar no corpo e se alimentar quando tem fome, comer comida de verdade e o famoso “saciou parou”, encontramos muitas receitas que deixam esse processo de emagrecimento mais saboroso.
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Autor: Lu Coelho
