Eu recomendo fortemente o livro "Low Carb: Incríveis Receitas De Baixo Carboidrato Para Café Da Manhã" de Melissa Carpender. É um livro incrível que traz receitas nutritivas e deliciosas para o café da manhã.
O livro é separado em seções com temas diferentes, para que você possa facilmente navegar entre as receitas. As seções incluem: para começar, desjejum tradicional, alternativas vegetais, panquecas de salmão, ovos, smoothies, saladas, iogurte e muito mais. Todas as receitas foram cuidadosamente selecionadas para garantir que sejam ricas em nutrientes, com baixo teor de carboidratos, fáceis de preparar e deliciosas.
Os pratos incluem algo para todos os gostos. Você encontrará pratos italianos, pratos mexicanos, pratos húngaros, pratos mediterrâneos e muito mais. Há também dicas úteis sobre como selecionar alimentos ricos em nutrientes e baixos em carboidratos, bem como algumas dicas de preparação de alimentos saudáveis.
Além disso, o livro vem com muitas imagens bonitas das receitas, para que você possa ter uma noção de como o prato acabará. Isso também ajuda você a entender os ingredientes necessários para cada prato e a prepará-los de forma adequada.
Eu recomendo fortemente a leitura deste livro para aqueles que procuram uma alimentação saudável, nutritiva e saborosa. Você vai encontrar pratos para todas as refeições e provavelmente vai se surpreender com a variedade de delícias saudáveis. É a melhor opção para aqueles que desejam começar a comer mais saudavelmente.
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Contagens de Carboidratos e Calorias Para Cada Receita
Cada receita vem com uma contagem exata de carboidratos por porção variando de apenas 1g a 17g por porção. Estas são as melhores receitas de baixo carboidrato sem sacrificar o sabor!
Técnicas Impressionantes de Culinária Rápida Incluídas
Cozinhar refeições em 15 minutos ou menos não significa apenas fazer refeições super simples com apenas um ou dois ingredientes. Em vez disso, trata-se de aprender como preparar refeições excelentes com mais rapidez, preparando-se melhor, planejando com antecedência e essas técnicas de cozimento super rápidas.
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Autor: Melissa Carpender
