Eu recomendo fortemente "Long Hauler Road Map: A Guide to Recovery from Histamine Intolerance, MCAS, and Long Hauler Syndrome (English Edition)" de Dr. Becky Campbell. É um ótimo livro para aqueles que sofrem com altos níveis de histamina, MCAS e síndrome de Long Hauler. O livro atua como um guia para entender e superar esta condição. Ele oferece informações práticas para ajudar as pessoas a entender seus sintomas, diagnosticar o que está causando-os e, em seguida, tomar as medidas certas para ajudar a aliviá-los. O livro também oferece várias estratégias e protocolos que as pessoas podem usar para ajudar a restaurar sua saúde. Essas estratégias incluem mudanças na dieta, medicamentos, suplementos, meditação, exercício, terapias alternativas e técnicas de redução de estresse. Com o Long Hauler Road Map, as pessoas obterão as informações e os recursos necessários para diagnosticar e tratar seus sintomas de maneira eficaz. A Dr. Becky Campbell também fornece recomendações sobre estilo de vida, incluindo como encontrar alívio do estresse e outras mudanças na vida. O livro é escrito de forma clara e concisa, e é fácil de entender. É uma leitura útil para aqueles que buscam informações e recursos sobre como lidar com altos níveis de histamina, MCAS e síndrome de Long Hauler. Eu recomendo fortemente este livro para quem está procurando informações e recursos para ajudar a restaurar sua saúde.
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Imagine that you get COVID-19. Your symptoms are tolerable enough that you don’t need more than homecare and chicken soup. A few weeks pass. You test negative for the virus. Yet, you are still experiencing symptoms. Weeks or months pass and you are still not well. You are a long hauler. In theory and in most people, the symptoms of COVID-19 resolve within a few weeks. However, this is not the case for everyone. An alarmingly large number of people are dealing with symptoms weeks or even months.One thing you may not be aware of is that this can lead to something called Histamine Intolerance or Mast Cell Activation Syndrome (MCAS) long-term. In this book I teach you about the correlation of these issues and give you the tools you need to best support your body.Leia mais
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Autor: Dr. Becky Campbell
