Review: "Livro De Passos E Estrutura Da Dieta Dukan : O Livro Da Dieta Dukan – 4 Passos Para A Perda De Peso E Mantê-Lo Fora Para Sempre – Plano De Dieta Dukan – Dieta Dukan Lista De Alimentos"
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O livro também tem ótimas dicas de emagrecimento que ajudarão você a ter sucesso. Ele oferece estratégias para ajudá-lo a se manter motivado e focado ao longo do planejamento da dieta, além de fornecer recursos para ajudar a tornar a dieta Dukan mais fácil de seguir. Além disso, Fofa Zoza fornece um planejador de refeições, listas de alimentos e receitas para ajudar você a montar refeições saudáveis e saborosas que ainda atendam às suas necessidades nutricionais.
Este livro é ideal para aqueles que querem perder peso e manter os resultados. Ajuda você a compreender o que é necessário para ter sucesso na dieta Dukan e dá sugestões para tornar sua experiência ainda mais bem-sucedida. Eu recomendo que qualquer pessoa interessada em perder peso ou manter o peso deve ler este livro.
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A Dieta Dukan – 4 passos para a perda de peso e mantê-la fora para sempreEstrutura Geral do Plano De Dieta DukanFase 1 – Fase de AtaqueFase 2 – Fase CruzeiroFase 3 – Fase de ConsolidaçãoFase 4 – Fase de EstabilizaçãoLista de alimentos da dieta de Dukan68 Alimentos de Proteína Pura da Dieta Dukan32 Vegetais da Dieta Dukan4 Fases da Dieta DukanFase de ataque – Perda de peso rápida e bem sucedidaA fase de ataque geralmente dura de 2 a 7 diasAlimentos para comer na fase de ataqueResultado da Fase de AtaqueFase de Cruzeiro – Dieta De Proteína AlternadaAlimentos para comer na Fase cruzeiroResultados da Fase cruzeiroFase de Consolidação – A Dieta de TransiçãoAlimentos para comer na fase de consolidaçãoResultados da Fase de ConsolidaçãoFase de Estabilização – Estabilizando seu peso permanentemente4 Regras a serem seguidas para o resto de sua vidaAlimentos para comer na fase de estabilizaçãoResultados da Fase de EstabilizaçãoEfeitos colaterais da dieta de DukanPrisão de ventreMau hálito e cansaçoDanos nos rinsIndução FluFadigaDeficiência de vitaminas
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Autor: Fofa Zoza
