Eu recomendo o livro "Livre para viver: Ansiedade, estresse e pânico: o que a ciência diz e a fé acrescenta" do Dr. Roque Savioli. Este livro aborda de forma abrangente as causas e consequências da ansiedade, estresse e pânico, oferecendo ferramentas práticas para controlar e superar esses distúrbios. Não só isso, o Dr. Savioli também oferece o conhecimento da fé para ajudar a lidar com as emoções negativas que acompanham o distúrbio.
O livro é muito bem escrito, com informações e recursos preciosos para qualquer pessoa que queira aprender como vencer a ansiedade, estresse e pânico. O conteúdo é dividido em sete partes: Introdução; Os Fatores que Influenciam a Ansiedade, Estresse e Pânico; Ansiedade, Estresse e Pânico e Suas Consequências; Tratamento da Ansiedade, Estresse e Pânico; O Que A Fé Pode Fazer; O Que Você Pode Fazer; e Agradecimentos. Cada seção aborda de forma abrangente e detalhada os principais aspectos relacionados ao distúrbio, tornando o livro uma leitura fácil e entendível.
Recomendo o livro a qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre como combater a ansiedade, estresse e pânico. O Dr. Savioli apresenta todas as informações de forma clara e detalhada, oferecendo às pessoas um conhecimento abrangente sobre o assunto. O livro também fornece técnicas eficazes, que podem ser usadas para controlar e superar a ansiedade. Além disso, o Dr. Savioli também oferece o conhecimento da fé para ajudar a lidar com as dificuldades relacionadas ao distúrbio. Eu recomendo o livro para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre como superar a ansiedade, estresse e pânico.
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Como cardiologista clínico, Dr. Roque Savioli recebe frequentemente em seu consultório pacientes que se queixam de dor no peito, palpitações e formigamento nos membros superiores. Contudo, após um exame completo, percebe-se que não é o coração físico que está doente, mas sim o emocional. Neste livro, ele compartilha com você um importante achado: quase sempre, por trás dessa sintomatologia que, à primeira vista, parece ser oriunda de um infarto ou de um acidente vascular cerebral, está um ser que sofre as agruras da ansiedade, da depressão e, principalmente, da síndrome do pânico. Além disso, a literatura médica comprova que as pessoas espiritualizadas apresentam menores índices de depressão e melhoria na qualidade de vida.
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Autor: Dr. Roque Savioli
