Review: "Livre para emagrecer ! Objetivo barriga lisa em 3 níveis de dificuldade (perder peso, eliminar gordura e fazer esporte): Ter uma barriga lisa com os sessões de exercícios ilustrados em 3 níveis"
Este livro é ideal para quem deseja emagrecer e ter uma barriga lisa. O livro contém sessões de exercícios ilustrados em 3 níveis, de fácil a difícil, para que possa escolher e progredir de acordo com seu nível de aptidão. O livro aborda também questões sobre nutrição e dietas, que são essenciais para alcançar resultados consistentes. O autor, Alexandra Lapierre, fornece informações interessantes sobre saúde e condicionamento físico, que são relevantes para quem deseja perder peso e eliminar gordura, ao mesmo tempo em que realiza os exercícios propostos.
Ao longo do livro, o autor explica a importância de praticar exercícios em níveis apropriados para cada um, de modo que possamos obter melhores resultados. Alguns dos exercícios são apresentados em vídeos, o que torna o processo divertido e motivador. O livro também contém informações valiosas sobre como gerenciar o tempo e a energia para manter a motivação para perder peso e obter uma barriga lisa.
Livre para emagrecer ! é uma excelente opção para quem deseja obter um resultado eficaz e duradouro. É um livro que fornece informações úteis e conteúdo prático, para que se possa obter o resultado desejado o mais rapidamente possível. Portanto, recomendo Livre para emagrecer ! Objetivo barriga lisa em 3 níveis de dificuldade (perder peso, eliminar gordura e fazer esporte): Ter uma barriga lisa com os sessões de exercícios ilustrados em 3 níveis, de Alexandra Lapierre, para quem deseja emagrecer e obter um corpo atraente.
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Você já teve a sensação de que está perdendo peso muito lentamente em relação aos seus esforços?Muito frequentemente, métodos e "guias de emagrecimento" dão dicas baseadas em idéias não científicas. Muitos programas que lhe prometem uma barriga lisa apenas lhe oferecem centenas de conjuntos de abdominais com um lema: "Trabalhar os abdominais é mais eficaz do que qualquer outro exercício para perder gordura visceral".Neste livro, eu documentei métodos aprovados pela ciência para perder a barriga, perder peso e ganhar tônus muscular. Além das técnicas (que você terá dificuldade de encontrar em outro lugar) extraídas de meus 10 anos de experiência em perda de peso e exercícios, eu lhe dou os exercícios ilustrados em três níveis que me ajudaram a perder gordura na barriga após anos de pesquisa e discussões com treinadores experientes na França e nos EUA.Leia mais
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Autor: Alexandra Lapierre
![Livro PDF: Revista Placar [ed.1488] - 06/2022](https://www.casadapalavra.com.br/images/capas/12/12/revista-placar-ed1488-062022-B0B3RN4CMX.webp "Revista Placar [ed.1488] - 06/2022 Livro PDF")
