Eu recomendo o livro "Livre e Leve: Reflexões e Lições aprendidas" de Valéria Effgen. Este livro fornece um olhar único para as experiências de vida e para o caminho a seguir. Valéria nos ajuda a ver como ela usa a reflexão e a sabedoria para viver uma vida com propósito. Ela usa a sabedoria adquirida ao longo de sua jornada para nos lembrar que, a vida é quando parar de preocupar-se com aquilo que você não tem e começar a desfrutar do que você tem.
Valéria oferece uma abordagem única para lidar com as mudanças na vida. Ela nos lembra de que a mudança é constante, e que precisamos desenvolver perseverança, flexibilidade e resistência para conseguir lidar com ela. Ela também ensina que é preciso praticar a gratidão e aceitar as mudanças que a vida nos traz.
Valéria também nos ensina a aceitar os desafios que a vida nos apresenta e usar esses desafios como oportunidades para aprender e nos tornarmos melhores pessoas. Ela nos mostra que é necessário enfrentar os medos e as adversidades de uma forma positiva e que é possível encontrar forças dentro de nós mesmos para superar qualquer desafio.
Este livro é útil para aqueles que desejam aprender a lidar com as mudanças e desafios da vida. É uma leitura envolvente que oferece lições práticas e inspiradoras para nossa jornada de autoconhecimento. É importante destacar que o livro de Valéria oferece muito mais do que ensinamentos, pois ela também nos ensina a celebrar a vida a cada passo do caminho.
Em suma, eu recomendo altamente o livro "Livre e Leve: Reflexões e Lições aprendidas" de Valéria Effgen. Esta obra é inspiradora, motivadora e fornece lições práticas para desenvolvermos nosso autoconhecimento. Se você está procurando um livro que possa ajudá-lo a entender a vida e suas mudanças, então este livro é uma ótima recomendação.
Conquistar a capacidade de respirar frente as demandas diárias é uma libertação!Este é o tema central deste livro. Sentir-se livre!Conquistar o sentimento de liberdade, mesmo vivendo a vida que sempre vivemos e enfrentando a rotina que sempre enfrentamos, sem nada mudar, apenas mudando a nós mesmas.A nossa rotina do dia a dia tem o verdadeiro poder de dragar nossa tranquilidade, nossa leveza e muitas vezes nossa sensação de liberdade. Ficamos auto relegadas a tarefas intermináveis que, muitas vezes, nos impedem de olhar para nós mesmas com o carinho e amor que merecemos. A proposta aqui é simplesmente refletir e organizar as ideias.Este projeto começou quando eu completei 39 anos, com a ideia de escrever um texto por dia até completar 40. Seria uma comemoração, quase um diário de bordo da entrada na maturidade. Contudo, como podemos perceber, em muitos momentos fui dragada pela rotina e não escrevi os 365 textos nem escrevi em 365 dias.Mas como parte desta recém adquirida liberdade não me cobrei prazo. O resultado disto foi um escrito íntimo, leve, tranquila e acima de tudo feliz. Você vai observar mudanças na forma de pensar e de escrever no decorrer deste processo que culminou em uma pessoa muito mais centrada, auto perdoada e autoaceita.Você não precisa ler na sequência. A ideia é que seja de acordo com o que você estiver pensando e passando no momento. Simplesmente se deixe levar por sua intuição. Há textos menores e maiores, mas todos com muito amor e carinho em cada palavra.Minha intenção é compartilhar, de forma simples aquilo que tenho refletido, obviamente não sozinha, mas em todos os minutos de conversas com as pessoas maravilhosas que tenho o privilégio de conviver, livros que tenho o privilégio de ler e situações incríveis que tenho o privilégio de vivenciar.
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Autor: Valéria Effgen
