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Um Livro com conteúdo descrito para o bem star , e como viver bem . O Leitor irá descobrir como viver de Maneira equilibrada, na alimentação e na mente, , odos os alimentos que ingerimos nos fará bem ou mal, já ouviu o ditado que diz ( somos aquilo que comemos .Tudo Depende do que colocamos dentro do nosso corpo, SEJA CORPO FÍSICO OU MENTAL.. O exercício físico, junto com uma dieta baixa em gorduras e rica em fibras e um desejo de avançar em direção à boa saúde, Desejando viver mais , feliz e mais saudável, Se você realmente deseja, uma vida plena a leitura deste e-livro pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos ,Aprenda a adotar uma vida saudável que mudará a maneira como você se sente sobre seu corpo.A expectativa de vida dos humanos está aumentando a cada dia. Imagine como seria bom viver saudável até os 80 anos ou mais. A nossa mente também precisa receber o alimento nescessário para que a nossa qualidade de vida se prolongue cada vez mais , e tudo depende do que a mente se alimenta o que recebemos diariamente , para nos manter bem e saudáveis .A saúde importa exclusivamente para nós mesmos, como se diz o ditado Popular ,( tenho que cuidar da minha saúde , pois da minha vida tem muita gente pra cuidar,), Então vamos lá cuidar de nossa Saúde.
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Autor: ADRYA RIBEIRO
