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O livro "Lifestyle" de Maria João Bastos é um guia de caráter prático para quem deseja melhorar sua vida. Aborda temas como nutrição, treinamento físico, relacionamentos, trabalho, finanças e muito mais. Além disso, contém muitas ferramentas úteis para melhorar a saúde física e mental, incluindo exercícios, gráficos, recursos e ferramentas para monitorar seu progresso. O livro é escrito de uma forma clara e simples, de modo que seja fácil de compreender. Os tópicos são escritos em forma de passo a passo, o que torna os conteúdos mais fáceis de usar e seguir. Também contém um glossário de termos para facilitar a compreensão dos conceitos abordados. Portanto, é uma obra ideal para qualquer pessoa que deseja melhorar sua vida.
Em suma, o livro "Lifestyle" de Maria João Bastos é uma obra indispensável para qualquer pessoa que deseja melhorar sua vida. É muito bem escrito, com muitas ferramentas práticas que podem ser usadas para melhorar todas as áreas da vida. A abordagem prática do autor torna possível seguir os passos e se beneficiar dos conselhos. Por fim, recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que deseja traçar um caminho para uma vida com mais significado e propósito.
Maria João Bastos é atriz e modelo. Desde muito cedo que percebeu que a moda é um poderoso aliado na vida de uma mulher, por isso decidiu partilhar com o público os seus segredos de beleza, as dicas para uma vida mais saudável, os truques para o dia a dia ou para uma noite especial. Neste livro, que não pretende ser um guia nem ditar regras, conhecemos os segredos de uma mulher inspiradora. Atreva-se a ser mais feliz! Um livro sobre o que as mulheres gostam de saber, ler e reler
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Autor: Maria João Bastos
