Review: "Libere A Sua Energia: Aprenda Como Recarregar A Sua Energia Em Seu Corpo, Fazer Mais Em Pouco Tempo E Ser Uma Pessoa De Sucesso"
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Eu recomendo o livro "Libere A Sua Energia: Aprenda Como Recarregar A Sua Energia Em Seu Corpo, Fazer Mais Em Pouco Tempo E Ser Uma Pessoa De Sucesso" de John Collins para todos que buscam um modo eficiente e saudável de aumentar sua energia diária. Este livro tem 500 páginas e aborda diversos tópicos importantes, desde exercícios de respiração profunda, meditação e exercícios de relaxamento até nutrição saudável e descanso adequado. O livro também explica como lidar com a ansiedade e o estresse, incluindo métodos para livrar-se de pensamentos negativos e manter o foco em objetivos a longo prazo. Esta obra abrangente contém informações úteis sobre como melhorar a saúde física e mental, bem como ótimas ideias para aumentar a produtividade e motivação. Além disso, também oferece conselhos sobre como manter os objetivos a longo prazo e como aproveitar ao máximo a energia disponível para alcançar esses objetivos.
Eu recomendo o livro "Libere A Sua Energia" de John Collins para qualquer pessoa que esteja à procura de uma maneira de melhorar a sua energia, saúde mental, produtividade e motivação. O livro contém informações úteis e muitas ideias práticas para aumentar o nível de energia diário. É um livro abrangente que fornece informações sobre como lidar com ansiedade e estresse, bem como nutrição saudável, treinamento de respiração profunda, meditação e exercícios de relaxamento. Também fornece conselhos sobre como manter os objetivos a longo prazo e manter-se focado nestes. Além disso, oferece conselhos sobre como melhorar a saúde física e mental, além de oferecer ideias para aproveitar ao máximo a energia disponível para alcançar os objetivos desejados.
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O que é que está prendendo você na vida? Muitos de nós assumem erradamente que está na hora. Pensamos que, se tivéssemos um pouco mais de tempo, poderíamos realizar todos os tipos de coisas. Se tivéssemos um pouco mais de tempo, a casa ficaria mais limpa, passaríamos mais tempo com nossa família e amigos e poderíamos progredir mais rapidamente em nossa carreira. Talvez pudéssemos iniciar um novo programa de treinamento também e finalmente obter esses abdominais?
Mas simplesmente não há tempo no dia. Trabalhamos das 9h às 17h e, quando chegamos em casa, muitas vezes ainda temos uma longa lista de tarefas que simplesmente não temos tempo para terminar. Isso inclui verificar o correio, pagar contas, preparar o jantar, lavar a louça e, com sorte, ter um pouco de tempo para passar com a família!
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No livro Libere A Sua Energia: Aprenda Como Recarregar A Sua Energia Em Seu Corpo, Fazer Mais Em Pouco Tempo E Ser Uma Pessoa De Sucesso você desenvolverá um sistema mental que vai transformar a maneira que você pensa sobre a sua vida de uma maneira prática e simples, fazendo uma grande mudança em sua vida. É importante deixar claro que analisar e recondicionar nossa Mente não significa segurança completa de que os problemas desaparecerão por completo. A autodisciplina, a consistência dos hábitos e a resiliência das decisões são que fazem conspirar sua vida para chegar neste ponto:
Aprenda o poder da Mente para desenvolver seu verdadeiro potencial e decolar na sua carreira e nos seus estudos!
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Através deste livro você irá aprender:
Capítulo 1 – Por Que Gerenciamento De Energia É Mais Importante Do Que O Gerenciamento De Tempo;
Capítulo 2 – Aqui É Onde Tudo Muda;
Capítulo 3 – Kaizen – As Pequenas Mudanças Que Sobrecarregarão Seus Níveis De Energia;
Capítulo 4 – Como Melhorar Seu Sono Para Melhorar Seu Dia;
Capítulo 5 – Suba A Maré;
Capítulo 6 – O Efeito Devastador Do Estresse;
Capítulo 7 – Treinamento Para Energia;
Capítulo 8 – Combustível.
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