Eu recomendo o livro "Lembre-se: Você importa!: Reflexões cotidianas na pandemia" de Lis Andrea Pereira Soboll. Este livro oferece um olhar único e profundo sobre o mundo moderno que é afligido pela pandemia global. Ele contém muitas reflexões e conselhos sobre como enfrentar os desafios diários e encontrar um equilíbrio emocional em meio a toda essa incerteza. Além disso, fala sobre como nos conectar ao nosso eu interior e repensar nossas vidas como um todo. O livro oferece práticas práticas sobre como aumentar a auto-estima e desenvolver a consciência de nós mesmos.
As reflexões contidas no livro são sinceras e profundas, abordando emoções como medo, tristeza, esperança e raiva. Elas nos ajudam a compreender nossas próprias reações e sentimentos durante esses tempos difíceis. Além disso, a autora destaca a importância de se conectar com nossas raízes, desenvolver um senso de gratidão e manter uma mentalidade aberta a mudanças.
O livro também fornece dicas úteis para lidar com o estresse diário e encontrar um equilíbrio emocional. Ele nos ensina como reagir corretamente às situações de estresse e nos dá ferramentas práticas para nos proteger das energias negativas. Além disso, o livro explica como cultivar o autocuidado para prevenir a exaustão e a depressão.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que esteja procurando inspiração, esperança e paz durante esses tempos difíceis. É um livro repleto de conselhos e reflexões profundas para nos ajudar a navegar nesta pandemia global. É uma leitura valiosa, que oferece muitos insights e práticas para nos motivar e nos ajudar a enfrentar os desafios diários.
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Este livro é uma amostra despretensiosa do poder de pequenos gestos. Depois de ter as atividades acadêmicas bruscamente interrompidas pela pandemia de Covid-19, um grupo de professores, servidores e alunos da Universidade Federal do Paraná (UFPR), com o apoio de parceiros e colaboradores externos, se uniu para buscar formas de responder às demandas de suporte emocional e encorajamento em meio à nova realidade. Assim nasceu o Projeto “Você Importa”. Naquele momento ninguém poderia imaginar que a crise duraria tanto tempo! Com o passar dos meses o projeto foi crescendo. E as iniciativas se multiplicando. A equipe chegou a ter mais de 50 voluntários, tendo como base os vínculos de confiança e a proposta de olhar juntos para o que mais importa: as pessoas. O livro é uma coletânea de reflexões produzidas em meio a esse contexto por gente que atua e pesquisa na área da psicologia, saúde e educação. Originalmente elaborados para circularem como reflexões na Rádio UniFM, os textos ganharam nova roupagem. Transcritos e adaptados a partir dos áudios, transformaram-se em pequenas gotas de esperança e inspiração diante do mar de incertezas que tomou conta do nosso cotidiano. Todos os autores abriram mão dos direitos sobre o livro para que o valor cobrado se tornasse acessível ao maior número possível de pessoas. Assim, nosso desejo é que você também seja envolvido por este abraço sincero, ainda que distante, e sinta-se parte deste projeto em que cada um repartiu um pouco de si para atar um grande “nós”.
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