Eu recomendo o livro de receitas rápidas e fáceis de Legumes de Fernando Vegano para todos os que querem explorar as inúmeras possibilidades que os legumes oferecem. O livro é organizado em capítulos, cada um focado em um legume específico, como abobrinha, berinjela, cenoura, couve-flor, ervilhas, feijão, milho, pepino, tomate e outros. Cada capítulo contém instruções detalhadas de preparação de pratos nutritivos e saudáveis.
Além disso, cada receita inclui informações nutricionais e algumas versões em inglês. Esta última característica é especialmente útil para aqueles que desejam aprender a linguagem para preparar pratos internacionais. As receitas incluem pratos vegetarianos e veganos, que são deliciosos, saudáveis e fáceis de preparar.
Ao ler este livro, você terá acesso a uma grande variedade de pratos saborosos, nutritivos e fáceis de preparar para toda a família. Além disso, as receitas são simples e não demandam muito tempo. Com poucos ingredientes e pouca preparação, é possível ter um prato nutritivo em menos de meia hora.
Este livro oferece ótimas alternativas para aqueles que querem variar o cardápio diário ou se preocupam com a saúde. Além disso, o livro é uma ótima opção para aqueles que desejam preparar pratos internacionais, pois as receitas incluem versões em inglês.
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Se você já leu “Como ter mais energia e satisfação hoje a 90 anos graças ao veganismo”, você já perceberam a importância de uma dieta vegetariana fundamentais como determinante de uma boa saúde. Muitas pessoas estão conscientes disso, mas acham difícil mudar os hábitos alimentares. Para resolver esse problema é o livro que vai ensiná-lo a fazer a transição para uma dieta mais saudável de forma gradual. Pessoalmente, eu acho que é um erro de repente mudar para uma dieta vegetariana, porque a experiência mostra que as mudanças abruptas são de curta duração. Não precisamos abrir mão dos sabores que foram com todos nós as nossas vidas, e também temos a possibilidade de adicionar novos sabores aos seus prazeres do palato. Reduzir em uma pequena percentagem de consumo de produtos de origem animal, sem abandonar completamente, e nos coloca no caminho da saúde. Você vai se sentir tão bom que você ir mais longe neste caminho não representará um esforço, mas uma delícia. Este livro é receitas rápidas e fáceis com legumes.
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Autor: Fernando Vegano
