Eu recomendo o livro "Lean & Green Meal Ideas: A round-up of lean and green recipes to burn fat & lоѕе wеіght (English Edition)" de "Millie Shirley". É um livro incrível para aqueles que estão procurando mudanças na forma como comem para perder peso e melhorar a saúde. O livro é dividido em seções, com receitas para café da manhã, almoço, jantar e lanches. A autora oferece uma grande variedade de ideias saudáveis que ajudam a manter o corpo em forma. Pratos saborosos e saudáveis, como saladas, sopas, bifes e até mesmo sobremesas saudáveis, são abordados. É ótimo para quem quer experimentar comidas saudáveis e novas sem se preocupar com as calorias.
As receitas incluem pratos saudáveis e ricos em nutrientes, além de conterem informações nutricionais úteis para que você possa calcular os nutrientes de cada prato. É ótimo ter cada receita na ponta dos dedos, já que a autora também oferece algumas dicas e truques para preparar cada prato. Os pratos são deliciosos, fáceis de preparar e ricos em nutrientes. Também é bom ter a opção de adicionar ingredientes extras para pessoas com restrições alimentares ou preferencias particulares.
Eu gosto especialmente deste livro porque fornece a informação certa para que eu possa fazer receitas saudáveis e comer de forma saudável. É muito mais do que apenas receitas; a autora também oferece sugestões para escolher os melhores alimentos e argumentos contundentes para justificar por que escolher alimentos saudáveis é importante. A autora também oferece informações sobre o equilíbrio nutricional necessário para o bem-estar geral. É um livro ótimo para quem deseja aprender a comer de forma saudável e perder peso.
Em suma, recomendo o livro "Lean & Green Meal Ideas: A round-up of lean and green recipes to burn fat & lоѕе wеіght (English Edition)" de "Millie Shirley". É um livro ótimo para aqueles que estão procurando mudanças na forma como comem para perder peso e melhorar a saúde. As receitas são saudáveis, deliciosas e ricas em nutrientes. A autora também fornece uma grande quantidade de informações úteis para entender como escolher os melhores alimentos. É um guia de acompanhamento completo para a saúde e o bem-estar.
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If you don’t enjoy cooking or have time to make meals, you may be interested in a diet that minimizes your time in the kitchen.If you desire to lose weight without going to the gym and engaging in strenuous exercises that are not sustainable in the long run due to the physical stamina required,When it comes to dinner, you prefer to stick with a protein and lots of vegetables to keep things quick, healthy, and straightforward. You love all vegetables, but since green vegetables are known to be the most nutrient-dense, you're constantly looking for new recipes that include both a reliable source of protein and a ton of green vegetables.Then this book is for you.In this book, you will get breakfast, lunch and dinner recipes that are very easy to make, you don't need to be an exceptional cook in the kitchen to make any of these recipesThis cookbook will give you inspiration to include more green veggies in your routine and achieve your weight loss goal.Leia mais
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Autor: Millie Shirley
