Review: "Lean and Green Cookbook for Beginners 2023: 2000 Days of Fueling Hacks & Lean and Green Recipes to Achieve Life-Long Transformation by Harnessing the Power of 5&1 and 4&2&1 Meal Plan (English Edition)"
Gostaria de recomendar o livro "Lean and Green Cookbook for Beginners 2023" de Helen Clark. Este livro oferece uma grande variedade de dicas e receitas com foco na alimentação saudável. Além disso, contém informações sobre o plano de refeições 5&1 e 4&2&1. A autora, Helen Clark, é uma nutricionista experiente e incluiu receitas práticas e saborosas para ajudar os leitores a se manterem saudáveis e ativos. O livro também contém informações úteis sobre alimentação saudável, incluindo os benefícios de comer alimentos ricos em nutrientes e como adicionar alimentos saudáveis à sua dieta. Além disso, o livro discute como alternar entre alimentos com alto teor de carboidratos e alimentos ricos em proteínas para recarregar e manter a energia e a saúde geral. Por fim, aborda também os benefícios de consumir mais alimentos crus e a importância da ingestão de alimentos orgânicos.
Eu recomendo este livro para qualquer pessoa que queira adotar uma dieta equilibrada, cheia de nutrientes e frutas e vegetais frescos para manter o seu corpo saudável. É uma ótima fonte de informações sobre como manter um estilo de vida saudável, bem como formas de incorporar alimentos saudáveis na sua rotina diária. A autora oferece receitas saborosas e fáceis de preparar, além de informações úteis para ajudar os leitores a se manterem saudáveis. Se você está procurando uma ótima fonte de informações sobre alimentação saudável e receitas práticas, então eu recomendo que você considere ler este livro.
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Autor: Helen Clark
