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O livro também oferece dicas sobre como aumentar a eficiência energética da sua dieta a fim de obter os melhores resultados. O livro também fornece receitas nutritivas e saudáveis que podem ser facilmente preparadas. As receitas também fornecem opções de preparação rápida que podem ajudar os leitores a economizar tempo na cozinha. Além disso, o livro também contém informações úteis sobre os benefícios e riscos da suplementação.
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Autor: Regina Kulikova
