Review: "La dieta basada en plantas simplificada: Una dieta completa con recetas saludables para una fácil preparación vegana de comidas antiinflamatorias (Spanish Edition)"
Recomendo o livro "La Dieta Basada en Plantas Simplificada: Una Dieta Completa con Recetas Saludables para una Fácil Preparación Vegana de Comidas Antiinflamatorias (Spanish Edition)” de Isabelle Audet. O livro é extremamente informativo e oferece dicas úteis e recomendações específicas. As instruções são detalhadas e bem descritas, tornando este livro adequado para qualquer pessoa, mesmo aquelas que nunca tenham tentado seguir uma dieta plant-based antes. O livro também inclui muitas receitas saudáveis que são vegetarianas e veganas, tornando-as acessíveis para qualquer pessoa. Além disso, estas receitas são criativas e saborosas, o que significa que são divertidas de preparar. O livro também inclui uma variedade de instruções sobre como preparar refeições antiinflamatórias, tornando-as adequadas para quem está procurando aliviar a inflamação.
Além disso, o livro inclui informações sobre os benefícios de seguir uma dieta plant-based, como melhorar a saúde geral, aumentar a energia, melhorar a imunidade e muito mais. Todos os conteúdos do livro são acompanhados por evidências científicas para apoiar as reivindicações relativas aos benefícios de seguir uma dieta plant-based. Também estão incluídas informações sobre como planejar refeições saudáveis, economizar tempo na cozinha e, o mais importante, como planejar refeições nutritivas, equilibradas e saborosas.
Este livro é ideal para qualquer pessoa que esteja interessada em seguir uma dieta plant-based. É um guia abrangente, incluindo todas as informações que você precisa para começar, como comprar ingredientes, planejar refeições e mantê-lo motivado. Se você está procurando um guia simples e fácil de entender para começar uma dieta plant-based, este livro é uma ótima escolha. Recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa que esteja interessada em começar uma dieta plant-based.
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Autor: ISABELLE AUDET
