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Além disso, o livro Kettelebell Divertido também oferece muitas dicas sobre como se preparar para o treinamento, como construir um plano de treinamento, montar seu próprio equipamento, aquecimento e alongamento. Assim, você pode usar o livro como base para criar seu próprio programa de treinamento. Além disso, o livro também contém informações sobre nutrição e suplementação, para que você possa obter os melhores resultados possíveis.
Em suma, o livro Kettelebell Divertido é uma ótima opção para quem procura melhorar sua força, flexibilidade e resistência. O livro fornece informações detalhadas e instruções passo a passo, além de conselhos sobre nutrição e suplementação. O livro também aborda questões de segurança, para que você possa desfrutar e se beneficiar do treinamento. Portanto, se você está procurando uma maneira divertida e segura de melhorar seu condicionamento físico, recomendo o livro Kettelebell Divertido, de Luiz Cesar.
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Autor: Luiz Cesar
