Eu recomendo fortemente o livro "Ketogenic Pressure Cooker Cookbook" da Vanessa Olsen. Este livro é uma ótima introdução para aqueles que querem melhorar a sua saúde ao seguir uma dieta baixa em carboidratos. Esta coleção de 100 deliciosas receitas de pressão oferece uma grande variedade de pratos nutritivos para todas as refeições, proporcionando uma prática e fácil maneira de seguir a dieta cetogênica. Ainda que as refeições sejam cozidas em pressão, o livro oferece receitas para todos os níveis de habilidade culinária.
Os leitores também recebem informações úteis sobre os princípios básicos da dieta cetogênica, bem como alguns conselhos úteis para a preparação. À medida que você progride através das receitas, Vanessa compartilha sua paixão pela saúde e nutrição, fornecendo informações importantes sobre benefícios para a saúde associados a alimentos saudáveis.
Além disso, este livro fornece belas fotografias para que você possa ver o aspecto e o sabor dos pratos que está preparando. Desde ingredientes frescos até pratos saudáveis, cada receita é acompanhada de uma foto do resultado final. Eu realmente aprecio esse recurso, pois me ajuda a me sentir inspirado para experimentar novas refeições.
Eu recomendo que você adicione o "Ketogenic Pressure Cooker Cookbook" da Vanessa Olsen em sua coleção de livros de cozinha. Se você está considerando a dieta cetogênica, é uma ótima maneira de começar. Estas receitas saborosas e saudáveis são perfeitas para aqueles que querem ter uma vida mais saudável.
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Have you struggled to meet your health goals, like losing weight or having more energy?There are countless diets out there that claim to make it easier to lose weight, to gain more muscle, and boost energy levels. However, the ketogenic diet has solid evidence and years of scientific studies that show that it works. Healthy fats are more reliable and efficient than carbs as a fuel source, and that’s what the ketogenic diet is all about. By eating food high in fat like dairy, fatty fish, and nuts, and cutting out grains and high-carb vegetables and fruit, the body switches into “ketosis,” which is when the body burns fat for energy.This book explains the science behind this process, what ketones are, and what the benefits are. You’ll also get valuable information about going on the diet, as well as information about pressure cookers and why they are the best method for cooking ketogenic food. You’ll read tips such as:Leia mais
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Autor: Vanessa Olsen
