Eu recomendo o livro "Ketogenic Cookbook: Time-Saving Keto Diet Recipes for You" de Jade Miller. Este livro é perfeito para aqueles que querem começar sua jornada de perda de peso de maneira saudável e sustentável. O livro oferece um programa de dieta de cetogênica completo que pode ser facilmente seguido sem complicações. O livro contém muitas receitas saudáveis que você pode preparar em casa em pouco tempo, o que o torna conveniente para qualquer um que esteja segurando um emprego de tempo integral. Além disso, há muitas dicas úteis sobre como economizar tempo ao preparar as refeições.
Outra grande vantagem deste livro é que ele oferece dicas para aqueles que estão tentando manter um estilo de vida saudável no longo prazo. O livro fornece dicas para se manter motivado e manter-se no trilho. Além disso, contém informações sobre quais alimentos são melhores para voce e quais alimentos devem ser evitados, dando-lhe um guia confiável para começar e manter uma dieta cetogênica.
Por último, mas não menos importante, o livro de Jade Miller também oferece conselhos sobre como manter a saúde mental durante o processo de perda de peso. O livro ensina as pessoas como controlar a ansiedade e o estresse que às vezes acompanha os esforços para perder peso. Esta é uma abordagem holística que pode ajudar as pessoas a permanecerem motivadas e focadas ao longo do processo de perda de peso.
No geral, "Ketogenic Cookbook: Time-Saving Keto Diet Recipes for You" é uma excelente escolha para aqueles que querem começar sua jornada para perder peso. Ele contém receitas saudáveis que você pode preparar em casa em pouco tempo, dicas para se manter motivado, informações sobre quais alimentos são melhores e quais alimentos devem ser evitados para se ter um estilo de vida saudável e conselhos sobre como manter a saúde mental. Recomendo fortemente esse livro para aqueles que são sérios sobre perder peso de uma maneira saudável e sustentável.
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Discover Keto Diet Cookbook with recipes for everyday cooking!The keto diet gets credit for being a fast way to lose weight, but research suggests many other benefits are possible with this high-fat, low-carb approach to eating. However, the ketogenic diet also has plenty of solid research backing up its benefits. In fact, it has been found to be better than most diets at helping people with:Leia mais
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Autor: Jade Miller
