Review: "Ketogene Ernährung für Einsteiger: Das Kochbuch mit 350+ schnellen und leckeren Rezepten, Einfache und schmackhafte Keto Rezepte. 28 Tage Ernährungsplan und Nährwertangaben (German Edition)"
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Sie möchten lecker und gesund essen, abnehmen oder Ihr Gewicht halten, ohne eine ätzende Diät halten zu müssen?SDie ketogene Diät bzw. Keto-Diät ist eine bekannte Diät, mit der viele Menschen Erfolg haben. Sie dreht sich um das Einführen von hohen Fetten und niedrigen Kohlenhydraten. Wenn Menschen weniger Kohlenhydrate zu sich nehmen, produziert der Körper sogenannte Ketone. Diese sind kleine Brennstoffmoleküle, die in der Leber produziert werden. Wenn so eine Keto-Diät durchgeführt wird, stellt der Körper seine Kraftstoffzufuhr um und benutzt hauptsächlich Fette für die Kraftproduktion.Sie versuchen bereits seit Längerem, Ihre Ernährungsgewohnheiten umzustellen, fallen aber immer wieder in alte Muster?Leia mais
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Autor: Sarah Fisher
