Se você está à procura de uma maneira saudável e saborosa de seguir uma dieta cetogênica, "Keto Quick" é a escolha certa! Escrito por C.R. Potter, o livro é um guia completo para iniciantes e inclui mais de 200 receitas rápidas e saudáveis para aqueles que desejam desfrutar de uma dieta cetogênica. O livro é um ótimo recurso para pessoas que estão começando a explorar a dieta cetogênica, pois explica os conceitos básicos e fornece uma variedade de receitas para cozinhar em casa.
De acordo com o livro, os benefícios da dieta cetogênica incluem perda de peso, melhora da saúde mental e energia aumentada. Além disso, as receitas neste livro também são saudáveis e saborosas. Elas são criadas para dar aos leitores o controle sobre o que comem e o quanto comem. As receitas incluem o uso de ingredientes saudáveis, como nozes, frutas, legumes e carnes magras. Elas também são fáceis de preparar e não gastam muito tempo na cozinha.
Além das receitas saborosas, o livro também fornece dicas e conselhos para ajudar os leitores a seguirem a dieta corretamente. Ele explica as melhores fontes de gordura, carboidratos e proteínas e como equilibrar esses nutrientes para criar refeições saudáveis. Além disso, o livro também contém dicas sobre como aumentar o consumo de alimentos saudáveis e evitar alimentos ricos em açúcar. Essas informações ajudam os leitores a estabelecer hábitos alimentares saudáveis e se beneficiar ainda mais com a dieta cetogênica.
Portanto, eu recomendaria "Keto Quick" para qualquer pessoa que esteja interessada em começar a seguir uma dieta cetogênica. O livro oferece um guia completo para iniciantes, juntamente com receitas saudáveis e saborosas para aqueles que desejam experimentar a dieta cetogênica. Além disso, também fornece dicas úteis sobre nutrição para ajudar os leitores a se beneficiarem ainda mais da dieta cetogênica. Se você está pronto para começar a seguir uma dieta cetogênica, "Keto Quick" é o caminho a seguir.
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22% of adults would rather give up sex than diet if it meant they could lose 10 lbs. or more!No, don't do that!Are you tired of strict diets? Sick of prepared food systems or trendy weight loss programs? Tired of all magic pills or inflexible diets? In this gorgeous cookbook with full-color pictures of every recipe - you'll learn why the keto diet is not any of those things. You'll learn the foundation of the ketogenic protocol and how to use ketosis to jumpstart your weight loss whenever needed. And this book will show you how to do it Quickly! We've created 100 Keto Quick recipes with simple ingredients to help you realize what a healthy, flexible, immune-building system keto can really be. Plus, as a bonus, we’ve added 10 great keto-friendly cocktails! We know that once you realize all of these great benefits (without giving up sex!), you'll want to share it with everyone! Tons of great resources are included, such as: Additional recipes for frequent staples (sauces, marinades, salsa, bread, crisps, and much more), an extensive list of keto-friendly products we love, a low-carb chart, and more!Leia mais
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Autor: C.R. Potter
