Review: "KETO: Dieta keto na prática, como perder peso com a dieta keto e melhorar a sua saúde, receitas keto e passos a seguir para incorporar a dieta keto no seu estilo de vida (Keto – Dieta Cetogênica)"
Eu recomendaria fortemente o livro "Keto: Dieta keto na prática, como perder peso com a dieta keto e melhorar a sua saúde, receitas keto e passos a seguir para incorporar a dieta keto no seu estilo de vida" de Paula Ávila. Este livro fornece um guia completo sobre como iniciar e aproveitar ao máximo a dieta cetogênica. A autora, Paula Ávila, é uma nutricionista certificada e doutora em nutrição, e seu livro resume todos os principais fatos e informações sobre a dieta cetogênica. Ela fornece informações detalhadas sobre o que é uma dieta cetogênica, como funciona, como iniciar e incorporar na sua rotina, detalhes sobre os benefícios, receitas deliciosas, aborda os principais erros e como evitá-los, e muito mais.
Esse livro é útil para quem deseja obter o máximo dos benefícios de uma dieta cetogênica. Ele aborda todos os aspectos da dieta e fornece informações detalhadas sobre como iniciar e aproveitar ao máximo os benefícios da dieta. Além disso, a autora fornece uma variedade de receitas que fazem da dieta cetogênica uma experiência saborosa. Todas as receitas são simples de preparar e não exigem muito tempo, o que torna a dieta cetogênica ainda mais fácil de seguir. Assim, é possível perder peso e melhorar a saúde com uma dieta cetogênica equilibrada e saborosa.
Eu recomendo o livro de Paula Ávila a qualquer pessoa que deseja obter o máximo dos benefícios da dieta cetogênica. É um livro completo e abrangente que mostra os passos a seguir para incorporar a dieta cetogênica no seu estilo de vida. Se você está interessado em melhorar a sua saúde e perder peso, eu recomendo que leia este livro.
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O guia prático para a dieta Keto, inclui receitas Keto e planos de refeições para iniciantes
Neste livro vai aprender como adotar a dieta keto para perder peso rapidamente e se tornar mais saudável.
Até o momento, mais de 60 doenças crônicas estão relacionadas à obesidade e ao sobrepeso.
Isso inclui doenças cardíacas, avc, diabetes tipo 2 e câncer, mas essas não são as únicas doenças crônicas relacionadas ao peso.
Surpreendentemente, a obesidade está entre as cinco principais causas de morte.
Hoje, mais de um terço dos adultos são classificados como obesos, enquanto uma em cada seis crianças é obesa.
Muitas pessoas não sabem como lidar com seus problemas de excesso de peso
Hoje, muitas pessoas querem perder peso e controlar sua saúde, mas não sabem como.
Existem dezenas de modismos dietéticos por aí que as pessoas estão ansiosas para experimentar, mas as dietas não funcionam e elas desistem rapidamente.
As dietas que funcionam, entretanto, muitas vezes não combinam com a vida cotidiana da maioria das pessoas e parecem impossíveis de adotar.
A dieta cetónica, por exemplo, é uma das dietas mais eficazes para perder peso, mas a maioria das pessoas não sabe como iniciá-la.
Uma vez que exige que você basicamente rejeite a dieta padrão, muitos não têm ideia de como seguir a dieta keto.
A dieta keto é uma das melhores maneiras de perder peso rapidamente.
Infelizmente, a dieta keto pode ser extremamente difícil no início.
Desde saber o que você pode e não pode comer até descobrir como medir o seu nível de cetose, a dieta cetónica é um pouco confusa, embora seu princípio central seja simples.
Para obter todos os benefícios da dieta Keto, você deve entendê-la para que possa fazer tudo certo.
Para tornar o processo um pouco mais fácil criamos este livro, um guia útil para iniciantes na dieta Keto, completo com dicas e receitas.
Aqui está exatamente o que vai aprender:
O que é a dieta keto
O segredo do sucesso da dieta keto para a perda de peso e melhoria na saúde
Benefícios e riscos da dieta keto
Tipos de dietas keto que pode escolher
O que você pode e não pode comer na dieta keto
Como iniciar a cetose
Dicas para a sua dieta keto
Como planejar uma refeição
Planejamento de refeições vs preparação de refeições
Receitas keto amigáveis
E muito mais
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Autor: Paula Ávila
