Eu recomendo Keto Diet: Feel The Best Taste (English Edition) de Rosa Tennenboim a todos aqueles que estão considerando uma dieta cetogênica. Este livro é perfeito para aqueles que estão à procura de uma solução mais saudável para perder peso e melhorar a saúde. Ele explica como a dieta cetogênica funciona, quais são os benefícios para o corpo, bem como uma variedade de receitas deliciosas e nutritivas.
O livro explica de forma simples e eficaz as vantagens da dieta cetogênica, desde a melhora da saúde geral e a perda de peso, até a redução da inflamação, a melhora do humor e a prevenção de doenças crônicas. Além disso, também fornece informações sobre os efeitos colaterais possíveis da dieta, como baixos níveis de energia e dor de cabeça.
Rosa Tennenboim também aborda o tema da saúde mental e como a dieta cetogênica pode ajudar a estabilizar o humor e reduzir o estresse. O livro inclui também informações sobre os alimentos saborosos e saudáveis que você pode comer na dieta cetogênica e também receitas deliciosas para experimentar. Com as receitas, você pode facilmente seguir a dieta sem sacrificar seu gosto.
Em suma, Keto Diet: Feel The Best Taste (English Edition) de Rosa Tennenboim é uma ótima escolha para aqueles que estão considerando a dieta cetogênica. Ela explica os benefícios da dieta, bem como os possíveis efeitos colaterais, além de fornecer uma variedade de receitas nutritivas e saborosas. Se você está considerando a dieta cetogênica para melhorar sua saúde e obter resultados de perda de peso, definitivamente deve considerar ler este livro.
A ketogenic diet can help you use fat storage as an energy source by reducing insulin levels. Studies demonstrate that people can lose a significant amount of weight on the ketogenic diet without changing their dietary habits. In accumulation to lowering blood sugar, the ketogenic diet may provide additional health benefits.
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Autor: Rosa Tennenboim
