Eu recomendo fortemente o livro "Keto Cookbook: 200 Amazing Recipes for Slow Cookers and Pressure Cookers (English Edition)" de Vanessa Olsen. Este livro fornece uma grande variedade de receitas cetogênicas, o que as torna adequadas para aqueles que estão em uma dieta cetogênica. As receitas são fáceis de seguir e exigem apenas ingredientes e utensílios comuns. Além disso, todas as receitas são acompanhadas por uma lista de compras detalhada, o que torna ainda mais fácil seguir as instruções. Este livro também apresenta receitas para o uso de fogões lentos e panelas de pressão, o que é ótimo para quem procura preparar refeições cetogênicas mais rápidas. Além disso, o livro contém informações úteis sobre cada receita, permitindo que você entenda o que está comendo. As informações incluem informações nutricionais e a quantidade de carboidratos, gorduras e calorias de cada refeição. Com uma variedade de receitas fáceis de preparar, este livro é perfeito para aqueles que querem experimentar uma dieta cetogênica. A escrita fluente de Vanessa Olsen torna ainda mais fácil seguir as instruções, permitindo que você desfrute ao máximo das refeições cetogênicas.
Keto Cookbook: 200 Amazing Recipes for Slow Cookers and Pressure Cookers (English Edition) é uma obra indispensável para aqueles que querem seguir uma dieta cetogênica com sucesso. O livro é fácil de ler e entender, o que o torna ideal para qualquer nível de culinária. Além disso, as receitas são acompanhadas por ilustrações e fotos que facilitam a visualização do produto final. Vanessa Olsen fornece também sugestões para outros pratos que podem ser preparados com base nas receitas incluídas no livro. Dessa forma, você pode experimentar muitos tipos diferentes de alimentos sem sair da dieta. Por último, o Keto Cookbook fornece informações sobre os benefícios da dieta cetogênica, o que ajuda os leitores a compreender melhor as receitas e como elas podem ajudar na perda de peso e na melhoria da saúde geral. Se você está procurando uma maneira fácil de experimentar a dieta cetogênica, este livro é uma excelente opção.
Em resumo, eu recomendo fortemente o livro "Keto Cookbook: 200 Amazing Recipes for Slow Cookers and Pressure Cookers (English Edition)" de Vanessa Olsen. O livro fornece uma grande variedade de receitas cetogênicas que são fáceis de seguir e exigem ingredientes e utensílios comuns. Além disso, as receitas são acompanhadas por uma lista de compras detalhada, bem como informações úteis sobre a quantidade de carboidratos, gorduras e calorias de cada refeição. O livro também inclui informações sobre os benefícios da dieta cetogênica. Se você está procurando uma maneira fácil de experimentar a dieta cetogênica, este livro é uma excelente opção.
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The keto diet can change your life!In days past, people with epilepsy fasted to reduce their seizures. This was not a sustainable treatment, so experts searched for an alternative. They discovered that a diet high in healthy fats and low in carbs reduced seizures. This was because eating few carbs and more fat put the body into “ketosis," which is when the body burns fat instead of carbs as a fuel source. The diet was named the ketogenic - or keto - diet.Today, countless people are adopting the keto diet for other benefits like higher energy levels and sharper mental clarity. Wondering how the diet works? This book covers the science, as well as what you can eat, what you should avoid eating, grocery shopping, and how to stay keto when you’re going out to eat.The first part of the book focuses on slow cooking and the keto diet. Slow cookers have been around for decades, but they’re still very convenient and easy to use. If you want to eat more at home but don’t have the time for a lot of hands-on cooking, a slow cooker is a great choice. The second part is about pressure cooking. These appliances look very similar to slow cookers, but they raise the boiling point of water and speed up cooking time.Leia mais
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Autor: Vanessa Olsen
