Eu recomendo fortemente "Juicing Recipe Book: Juicing Bible for Beginners with 101 Juicing Recipes (English Edition)" de Diana Polska. Esta obra fornece um guia incrível para iniciantes que querem começar a fazer sucos nutritivos. O livro cobre os principais benefícios de beber sucos frescos, como sua capacidade de aumentar a energia e melhorar a saúde geral. Ele também fornece uma variedade de receitas saudáveis e fáceis de seguir para que você possa obter o máximo de suas frutas e vegetais.
A obra abrange tudo, desde os fundamentos do suco até as melhores práticas de preparação. Ele oferece conselhos sobre como escolher os melhores ingredientes e como obter o máximo proveito deles. Além disso, é fornecida uma variedade de receitas saudáveis e deliciosas. As receitas foram projetadas para oferecer uma boa nutrição e sabor. Você pode facilmente encontrar receitas que se encaixam em sua dieta e estilo de vida.
Além disso, o livro contém informações sobre o uso correto de seu processador de alimentos e como manter sua cozinha limpa e segura. Também há informações sobre como armazenar sucos e como obter o melhor sabor possível. Este livro também inclui algumas informações sobre como combinar ingredientes de forma criativa para criar sabores únicos.
Eu recomendo este livro a todos que querem aprender a fazer sucos em casa. É um guia completo e abrangente para todos os níveis de habilidade, desde iniciantes a mestres. O livro é escrito de forma clara e é acessível a todos. É a melhor maneira de obter todas as informações que você precisa para começar a fazer sucos frescos e saudáveis.
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JUICING RECIPES FOR HEALTH, DETOX, AND WEIGHT LOSSMillions of people have reported a dramatic difference in their health, weight-loss efforts, and energy levels when they increased their daily intake of freshly-made juices. Juicing of vegetables eliminates the fiber, leaving only the nutrients in a concentrated liquid. Eating twenty carrots every day would not typically be possible, but juicing twenty carrots a day makes it easy to consume a high level of nutrients. The fresh juice from vegetables or fruits is rich in vitamins, minerals, antioxidants, and enzymes which are often destroyed when produce is cooked or processed.The 101 juicing recipes in this book are divided in the following way:30 detox juice recipes (mostly greens, bitters, detox herbs and spices, as well as dandelion root, burdock root, red clover, milk thistle, turmeric)Leia mais
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Autor: Diana Polska
